меня интересует, как вы рассабляетесь после рабочего\учебного дня? когда уже всё надоло и хочется тишины и покоя?
меня спасает горячая ванна
шоколад
инет (но не всегда)
дуракаваляние на диване
телефоныые разговоры.. этак часа по 4..часов до 3 ночи))
В качалке, с девушкой, за книгой, во сне.
В будние дни считаю за счастье если удастся поспать часов 7 хотя бы, а так весь отдых откладываю на выходные. При чем чаще это активный отдых =). А расслабиться помогает кровать (поваляться просто-так в каких-нибудь раздумьях) или просто покурить в окошко... и чтобы музыка на заднем плане обязательно играла!
ничегонеделание и музыка))
как расслабляюсь? - Спать (одному).
Спать конечно же! я даже когда не расслаюляюсь - сплю. всю жизнь сплю. никаких проблем
а вообще я не напрягаюсь
а я вот редко сплю. бессонницей страдаю)) а расслабляюсь - за книжкой, а чаще всего брожу где нить где людей нету, с плеером
Цитата (Tears_Of_Blood @ 7.07.2005 - 16:05) |
а я вот редко сплю. бессонницей страдаю)) |
M.Molco ну в принципе, есть всякие снотворные. но только если их начинаешь пить, тогда о сне без них и речи быть не может
хотя сон, всетаки наверно самый лучшый способ расслабится.
У меня тоже безсонница очень часто посещает...хреновое чувство конечно...снатворное пить не хочиться, я и так много от чего завишу, еще таблеток не хватало....Расслабляюсь я слушая музыку, общаясь с людьми...Иногда просто смотрю ТВ (но это очень редко...)
Цитата |
брожу где нить где людей нету, с плеером |
Курю кальян, пью пиво, общаюсь с друзьями. Правда иногда так нарасслабляешься, что потом еще пару дней отходить надо
Все бросаю и еду к друзьям. Проверенный способ.
Иногда помогает просто музыка в одиночестве.
А я вот люблю расслабляться в процессе приема пищи.
С бессонницей бороться даже и не пытайтесь! Я, например, раньше часа ночи заснуть не могу во сколько бы не проснусь. Вообще, поспать люблю, но с утра.
А расслабляюсь я по разному, в зависимости от того, на сколько напрягаюсь. Если сильно и в течении одного дня, то мне достаточно посидеть в инете, параллельно слушая какую-нибудь хорошую музыку.
А если очень сильно и в течении длительного времени, то тут уж без выпивки в хорошей компании (или просто с интересным человеком) не обойтись!
Расслабляюсь - сижу в нете, курю ****, сплю...
А если бессонница - я с ней не борюсь, я ею пользуюсь - ко мне приходит муз и начинаеца творческая деятельность...)
Слушаю музыку, играюсь в комп, читаю книжки. Реже смотрю ящик или кинчики по компу.
Цитата |
Цитата (Tears_Of_Blood @ 7.07.2005 - 16:05) а я вот редко сплю. бессонницей страдаю)) Вот та же фигня! Кто-нить знает как с ней бороться? |
ложусь спать с плеером в ушах...последнее время только ночью и могла расслабиться..
в последнее время расслабиться получается исключительно с помощью спиртного, старею, видать.
Ketzer не правильный способ! над исправляться!
в жизни есть масса способов получать кайф от жизни. .причём способы из списка здорового образа жизни!
Nasturciya
Цитата |
в жизни есть масса способов получать кайф от жизни. .причём способы из списка здорового образа жизни! |
Nasturciya
согласен, но не все они расслабляют и душу, и тело.
Мне нравиться после работы посидеть с подругой на лавке и попить пиво!Или после работы купить себе бутылку пива и выпить ее за чтением!Черт все сводиться к алкоголю как всегда!
Интернет, прогулки с плеером в одиночестве... но самое главное - поездка на метро/автобусе/электричке. О-бо-жа-ю просто ехать и смотреть в окошко... =)
Я расслабляюсь с помощью всяких коктейлей =). Очень помогает... Особенно люблю прием холодных алкогольных напитков в горячей ванне. Такое удовольствие позволяю себе только раз в неделю, но зато чувствую себя потом на несколько лет моложе)). Также люблю на всяких скамеечках часа так в три ночи посидеть... Никаких бутылок, никаких плееров, никаких книжек... Просто сижу и наслаждаюсь тишиной.
P.S. Эх... А вообще есть у меня одна маленькая страсть - люблю по ночам сидеть у моря. Вот это действительно ни с чем не сравнимое удовольствие...
tiLlo
а где же ты море в Москве находишь?! предлагаю приматать к ушам большие ракушки и закрыть глаза. кстати, ракушки могу предоставить...
Цитата |
а где же ты море в Москве находишь?! предлагаю приматать к ушам большие ракушки и закрыть глаза. кстати, ракушки могу предоставить... |
Цитата |
Я расслабляюсь с помощью всяких коктейлей =). Очень помогает... Особенно люблю прием холодных алкогольных напитков в горячей ванне. |
Я предпочитаю сделать подборку из каких-нибудь спокойный песен и просто поваляться и послушать музыку. Ну и чаек часа в два ночь на кухне и со свечкой это святое
Цитата |
Или ты претворяешься? |
Цитата |
Также можно понять по поведению (начинаю творить неосмсыленные поступки)... |
Мне для того, чтобы расслабиться нужна музыка. Только в последнее время этот способ расслабления у меня почему-то начинает совмещаться со спиртным...Вот думаю, как бы не спиться таким образом...
смотря где? если дома, то Музыку слушаю и расслабляюсь, а если конкретно расслабляться то без спиртного не обходится!!!
Цитата |
Вот думаю, как бы не спиться таким образом... |
Иногда достаточно как следует проспаться ..
И никакх спец предметов!
Цитата |
да, вот я о том же... |
Иду в качалку и отрываюсь там до такой степени, что.... Забываю про всё и всех. Потом прихожу, долбаю смертельную дозу высококонтреривоного протеина и ложусь спать. Утром как новенький!
А морально: на бг с компанией готов. А выходные (субботу обычно), стараюсь уделить свой тёмной половине, своей тёмной принцессе
Я расслабляюсь под музыку Моцарта
чтение книг сартра
решение алгебраических задач
горячий душ
Ну и неплохо рассалабляюсь во время сна)))
Чтобы не пришлось расслабляться-не надо напрягаться
А если серьезно-слушаю музыку(хотя я и так часов 8 каждый день в наушниках),брожу в одиночестве по полям и лесам ленинградской области,общаюсь со своей пассией
Пиво пит и Водку жрать!(шучу) Есть много способов расслабииться, всех и не перечислиш.
Довольно просто расслабляюсь. Вот алгоритм:
1. Убедиться, что никого, кроме тебя, нет дома.
2. Включить Cradle Of Filth или что-нибудь из раннего Rammstein, лучше Mutter, или из Лакри что-нибудь типа Copycat. Первое или третье предпочтительно.
3. Повернуть самую большую крутилку на усилителе направо до упора.
4. Enjoy =)
Сейчас для меня расслабление - часок, другой за компом.
А на выходных люблю на природу смотаться, подальше от транспорта, поближе к деревьям... всё-таки 4 часа в сутки в транспорте на меня очень давят.
BMXer V
А я под кренделей все равно расслабиться не могу обязательно кто-нить, пусть та же бабка сверху, крикнет, "что за ужасная музыка, ментов вызову"
Цитата |
обязательно кто-нить, пусть та же бабка сверху, крикнет, "что за ужасная музыка, ментов вызову" |
BMXer V
С 9 до 22.
Я ухожу гулять на озеро.Сижу на пристани,слушаю расслабляющую музыку....Но это по выходным.Сейчас вообще нет времени-учеба,колледж.Поэтому перед сном просто лежу часов до трех ночи и слушаю музыку.Или играю на гитаре до адской боли в пальцах...
Сейчас, когда совершенно нет времени расслабляюсь или за монитором))) или вечером с книгой. Также совершаю регулярно поездки на дачу, где на свежем воздухе забываю про все и просто отдыхаю)))
BMXer V
Мне б таких соседей)) а она голосистая.... Даже скрим Дэни переорет)))
Нашла новый способ расслабиться! Концерт органной музыки в католическом храме... И обстановка и возможность не бояться чувств...
Цитата |
Концерт органной музыки в католическом храме |
Расслабляюсь алкоголем,музыкой,спортом,но не одновременно
Трудно стало расслабляться - неврной стала слишком.
Что точно расслабляет - Nitzer ebb. Сильно помогают расслабиться после учебы или неприятного общения. Такой же эффект оказывают вечерний, прохладный воздух.
сон - это хорошо)) а ещё почитать, посмотреть что-нить, отключиться короче)) попить Мартишки съесть что-нить вкусненькое)))сладенькое) и не тока
Как было в одном анекдоте:
"- Как вы расслабляетесь?
- А я не напрягаюсь."
Хорошо бы. Расслабляюсь с помощью любимых фильмов, музыки, книг, общения с друзьями. Ну, и как любому человеку с оральной фиксацией, расслабиться помогает курение и еда. Остальные оральные стимулы не расслабляют и не вдохновляют.
расслабляюся по-разному:
иногда просто полежу с закрытыми глазами минут 20, и снова бодренькая=)
иногда книгу почитаю, журнал какой нить и др
могу рисовать=) очень отвлекает от повседневной суеты, и особенно от деланья уроков=))
телевизор, компьютер и др
музыка по настроению очень хорошо помогает
пойтить и посмотреть, что есть в холодильнике ( повторяю каждую минуту в течение некоторого времени)
съесть всё то съедобное, что я нашла в холодильнике=)
иногда , очень редко, мою полы, расслабляет ужасно, потом очень лень что нибудь делать дальше=)
короче, перечислять способы можно бесконечно, но это самые часто выполняемые...)
Anna,
Anna, знаешь.. весьма и весьма
Steamer,
хо-хо-хо, да вы совсем близки к дао!)))
nefas,
Щас я прихожу вечером домой и тупо утыкаюсь в комп. А раньше, когда были собаки, лучший отдых - прогулка с ними по лесу. И вообще общение с животными всегда улучшает настроение.
Сейчас я тоже прихожу и тупо в комп утыкаюсь. Ну, ещё вот сегодня пивка взял попить (второй раз за два с половиной месяца))
Новый способ и забава из детства - вышивание крестиком
Слушаю музыку под настроение ...
Пиво с чем нибудь вкусненьким, хороший фильм, сон, интернет, общение со своими кошками и собакой, поход в кабак.
Gothic Monster,
Кстатит, заметила, что очень расслабляюсь, когда крашусь..)) Успокаиват)
Музыку слушаю.
С друзьями общаюсь (но, будучи законченным интровертом, потом дня 2 "отхожу")
Устраиваю импровизированные представления. Участвуют все))) Весной, летом и осенью люблю гулять по городу (попытки вывести кого-нибудь из знакомых за его пределы ни к чему не привели()
В интернете сижу.
расслабляюсь?
окапываюсь в своей комнате с кучей дивидишек...
Не для расслабления, а, скорее, для снятия стресса, люблю покататься на машине под любимую музыку....
Выключаю свет, ложусь в постель и включаю спокойную музыку.
или долго лежу в ванне, не выключая воды.
сон, разумеется...
уехать куда-нибудь одной на весь день...
на худой конец попытаться поизвлекать из гитары какие-нить звуки...
HerzlosGotic,
Эх, я так обожаю принимать ванны из кучи пены, соли, масел, с травами, с арома-лампой и свечками и любимой музыкой в ушах....^______^ Но теперь я навсегда лишен этого удовольствия - запретили..
Нашел себе другой способ расслабления - хожу в чайный клуб=)
А, вот ещё...
Я люблю после работы купить пивка (ну не всегда, изредка), сесть в маршрутку и ехать практически через весь город в ней домой, слушая музычку в плеере и посасывая пивко...расслабляет...Посмотреть на город можно...
Anna,
Фламме, чего запретили-то?
Меня очень привлёк способ расслабления, описанный тобой, но, увы, чтобы сделать то же самое, нужно основательно почистать свою ванну, а стоит это сделать, её сразу пачкают снова. Поэтому приходиться довольствоваться тазиком с горячей водой для уставших ног, горячим чаем/кофе и интересной книжкой.
Вообще расслабляюсь полным ничегонеделением. При этом необходимо, чтобы моя совесть была чиста, и никуда не надо было бежать сломя голову. Идеально: полусидя на диване, завернувшись в тёплый плед (желательно, чтоб за окном лил дождь и было холодно и промозгло), пить что-нибудь горячее и вкусное, смотреть мегаинтересный фильм или слушать любимую музыку. Банально, но уютно, как кошке на колнях у хозяина) Или другой вариант: ночь, тишина, зажённые свечи, что-нибудь меланхоличное из музыки,. Лежать на пледе на полу, любоваться луной и облаками. Мррр...
В парке с бутылочкой пивка,вечерком в полной тишине
Медитирую.
Слушаю музыку в темноте.
Иногда, когда есть возможность, целый день гуляю на улице, чтобы к концу дня смертельно устать, и крепко заснуть.
Для меня лучший отдых - физический труд, а потом здоровый и крепкий сон часиков так восемь. После этого горы могу свернуть.
Расслабляюсь органной музыкой,чтением каких-либо абсолютно ненапрягающих книг,которые провоцируют отключение мозга,просмотром "Тимон и Пумба",сидением в инете и просто ничегонеделаньем-лежанием на кровати и разглядыванием потолка.
Слушаю Slipknot!
я расслабляюсь так:
мечтаю о чем нибудь приятном
кушаю шоколад...
смотрю на компе фото Тило...
ну или просто сижу на их сайте..)))
Для меня лучший способ расслабиться - это валяться на кровати. Можно дремать, можно леь и заснуть, можно просто поваляться.
Как-нибудь надо будет поэкспериментировать, послушать музыку Бетховена. Как-то однажды очень благоприятно подействовало после одного стресса.
В последнее время двумя способами:
- Если хочется общаться, провожу время в компании приятных мне людей, с крепкими напитками, иногда в гостях, иногда у себя дома, иногда на концертах (место и обстановка могут меняться, но суть, в общем, одна)
- Если общаться не хочется, то дома, закрывшись ото всех на несколько дней, за просмотром сериалов и чтением книг
Последнее время - бесконечным переложением на стихи Толкиена. Причём с английского и в интерпретациях.... Успокаивает сильно, если не позволять этому вырываться наружу. Ни в коем случае не записывать, не ритмизировать... Бесконечная песня. Умиротворение. Единство себя с собой.
Anna,
тогда это не будет успокивать... И потом, как можно записать ручей? И ещё: ведь техника не отработанная в таких вещах...
Я специально для тебя запишу что-нибудь на диктофон, потом перегоню в текст и тебе сброшу. Думаю, убедишься, что я прав...
Arvit,
да, как сказал нелюбимый тобой Фрай - стихи должны записываться на салфетках в кафе и тут же сжигаться - как я понимаю, записываться, чтобы выплеснуть это из себя, а сжигаться... потому что самые хорошие стихи - непрочитанные стихи, впрочем, Фрай говорил как о хороших, так и о плохих; еще "в лучших книгах всегда нет имен и в лучших картинах лиц" - это уже цитата из БГ; и еще - лучший детектив, имхо, это "Тайна Эдвина Друдда" Чарльза Диккенса - книга, которую он не успел дописать, и тайна так и осталась нераскрытой...
*Что-то Остапа понесло... Для привязки к теме скажу, что и Фрай, и Диккенс, и БГ часто способствуют моему расслаблению *
Anna,
ну вот, сбросил тебе - но пришлось внести пару правок. Совсем незначительные - и всё, вместо покоя нервное ожидание.
А всё потому, что для того, чтобы расслабиться до конца, нужна абсолютная и закрытая самодостаточность)
что бы расслабиться:
убираю подальше ножи,
вырубаю телефон...
слушаю музыку, курю
и тупо смотрю в потолок...
На концерте любимой группы.Только скача,как бешеный бык,голося до потери этого самого голоса и подтанцовывая до потери пульса и остановки дыхания я могу полностью расслабиться.Зато потом - такой прилив сил!Ночью снова падаешь как убитая и понимаешь - день прожит афигенно правильно !
самое любимое развлечение в последнее время - сон
если не сон, то просто слушаю любимую музыку или что-нибудь читаю
честно говоря не понимаю зачем существует тема "как вы проводите свободное время", обе эти темы вполне можно было бы объеденить
А я расслабляюсь лёжа на любимой кровати, в полумраке. Громко слушаю Лакримозу и лежу глядя в потолок. Постепенно музыка меня окунает в мечты, а воображение рисует великолепные картины!
Закрываю глаза и включаю музыку.
Или пью чай и читаю интересные книги.Ничто не успокаивает,как горячий чай,по крайней мере меня.
Или играю на пианино что-нибудь мелодичное и спокойное.
Или просто сплю ^^
Но,главное,никакой суеты.Никакой...)
Fashion TV - смотрю, слушаю.
Медитация.
Главное чтоб никаких смыслов..
Очень люблю отдыхать вечером на балконе. У меня там мягкий диван и радиоприёмник- красота =)
гуляю по пустынной улице,освещённой фонарями...слушаю тихонько музыку...
а летом люблю в тёмной комнате стоять возле окна ночью...на звёзды смотреть
Мдя... Очень неоригинально, но я сплю. В принципе, когда вообще по жизни спишь мало, то стоит расслабиться - так и засыпаешь сразу. С другой стороны, ничего лучше, чтобы расслабиться, чем сон и не надо..))) короче, сон-сон-сон.
И, может быть, хорошая музыка, книга, кинокартина.
я Oomph слушаю или лежу в темноте и тишине!
А я особо и не напрягаюсь XDDD Шутко))
Почти каждый день у меня тренировка*сейчас, правда, нет - карантин* - там не порасслабляешься, физически по-крайней мере) В автобусе по дороге туда и обратно - тоже не особо, особенно когда куча людей вокруг.
На тренировке бежишь - особо ни о чем не думаешь, ум отдыхает и расслабляется)) Иногда.
Ещё иногда помогает - приходишь домой со школы и тёплый супчик ням-ням, минут двадцать покайфовать на диване и в путь))) Гы)))
А ещё я в инете пугаю всех своим ужасным юмором, отрываюсь по полной, так сказать)) А вообще, я не всегда такая дурная Далеко не всегда =)))
Обычно расслабляюсь с помощью любимой музыки, это странно наверное звучит, но я засыпаю под black metal). Еще один хороший способ - это принять ванну с эфирными маслами, просто блаженство какое-то)). Так же помогает утренняя пробежка в лесу или посещение бассейна, правда на это времени пока нет. Бывает конечно, что и с помощью алкоголя пытаюсь выключить мозг, но это очень очень редко случается
меня всегда спасают сигареты музыка и книги , если все вместе вообще шикарно
LiFT
бассейн - лучшее для расслабления!
А зимой в бассейне,куда я хожу всегда теплый душ и приятная атмосфера!а в воде и так быстро согреваешься, если конечно не висишь на бортике
я расслабляюсь, вы не поверите, когда сплю. Наверное я уникум.
я предпочитаю расслабляться в тишине...с чашкой чая...например пуэр... [ссылка удалена]
пью вино