Версия для печати темы

Автор: Wintry 20.06.2006 - 15:00

Не нашел подобной темы.Мне кажется,что данный вопрос будет небезинтересен жителям этого форума
Итак.Занимаетесь ли Вы спортом?Каким?На каком уровне(всмысле профессионал,любитель)?
Сам я катаюсь на велике,занимаюсь плаванием и немного легкой атлетикой.Все это чисто на любительском уровне.(для себя).

Автор: Полярный_Волк 20.06.2006 - 15:04

шахматами когда-то занимался) имел 4-разряд)(самый худший это,но разряд)

а так... ну литрболом иногда грешу) а так... ф топку спорт)

Автор: Wintry 20.06.2006 - 15:06

Полярный_Волк

Автор: Malerei 20.06.2006 - 15:10

Сама не занимаюсь - я ленивая. Если только бегом и на велосипеде иногда катаюсь Чтоб оставаться в нормальной форме занимаюсь йогой (в какой-то степени тоже спорт, хотя бы гимнастика, это получается такая тренировка не только тела. но и духа )
А вот смотреть люблю)) Особенно люблю футбол (мировой и европейский (но не российский)). Ну и всего понемножку

Автор: Полярный_Волк 20.06.2006 - 15:11

Автор: ddj 20.06.2006 - 15:16

Более-менее регулярно только велосипед, зимой добавляются лыжи. А так, изредка бывает и лёгкая атлетика, и шахматы, и что-нибудь ещё.

Автор: Steamer 20.06.2006 - 15:18

Тэк.. занимался маленьким теннисом (есть какой-то из юношеских разрядов), большим теннисом, бегом. Потом ходил в спортзал для поддержания формы, через некоторое время хочу продолжить систематические занятия..

ps/ еще горный туризм

Автор: Wintry 20.06.2006 - 15:19

ddj

Автор: ddj 20.06.2006 - 15:22

Автор: GothicVera 20.06.2006 - 15:30

наступило лето, наступила пора спорта...
буду кататься на велике, играть в баминтон и теннис...
с сентября пойду заниматься теннисом в какую-нить секцию... уж очень люблю этот вид спорта....

Автор: Romadera 20.06.2006 - 15:34

Автор: Autumn Of Rain 20.06.2006 - 15:35

а я вот только бегом занимаюсь. когда-то и в спортзал ходила, сейчас времени не хватает. думаю, в след. году буду посвпободнее - обязательно возобновлю регулярные занятия! обожаю кататься на велосипеде))) жаль, тоже редко удается. что касается всяких игр типа баскетбола - это мне противопоказано. потому что самое ценное, что есть у музыканта или художника - это руки

Автор: NordDrache 20.06.2006 - 15:38

Romadera

Автор: (.........) 20.06.2006 - 15:45

Для поддержания фигуры - танец живота (если это конечно можно считать за вид спорта), а так зимой - сноуборд.

Автор: GothicVera 20.06.2006 - 15:50

(.........)

Автор: Seta 20.06.2006 - 16:12

Спорт я люблю)
За плечами 7 лет плавания, 3 года в баскетбольной команде(тут все, видевшие меня и знающие мой рост недоверчиво улыбнулись, тем не менее це факт)) , года два тенниса, иногда играю в него сейчас, но крайне редко. Спринтом занималась с год. Также по мелочи были лыжи, сноуборд, коньки и проч. Лисапед с роликами это помоему скорее вид прогулки, нежели спорта. Только если на профессиональном уровне....
А сейчас обленилась и весь спорт - качание пресса да езда на стационарном лисапедике, вот и все)

Вообще спорт вещь нужная и полезная (да ладно? ) так что всем рекомендую)))

Автор: Flame 20.06.2006 - 16:52

Seta

Автор: Полярный_Волк 20.06.2006 - 16:57

Автор: Angel with dark wings 20.06.2006 - 17:30

Автор: Varg 20.06.2006 - 19:15

Спорт это хорошо, но в меру! Поддерживаю бег, ибо каждый божий день, сумасшедшие бега по городу! Angel with dark wings уважаю тебя, все больше!

Автор: NordDrache 20.06.2006 - 20:33

Полярный_Волк
может Полярник и человек, а вот шахматы... (шутка)
все известно, что спорт полезен для здоровья, но если им заниматься в серьез - вреден. от пяти чесовой партии на турнире у меня всегда болела голова под конец... значит, шахматы вредня для здоровья... значит, шахматы - спорт.

Автор: Psychoma? 20.06.2006 - 22:50

СЕКС... а так ещё футбол и баскетбол, очень люблю "не спортивное поведени".

Автор: Arvit 21.06.2006 - 11:32

Занимался раньше довольно много.
Сейчас время и здоровье не позволяет.

Итак, были это:
- рукопашный бой (4 года, штурмовой вариант)
- пулевая стрельба (отдельно и как составляющая военного многоборья)
- не удивляйтесь, бальные танцы. Даже класс имел))))
- бег, плавание, велосипед, бег на лыжах. Все это - непрофессионально, для поддержания физических кондиций.

Мотоцикл в спорт не заношу, это, скорее, жизнь.

А в последнее время встал на коньки. Обычные, не роликовые.

Автор: M.Molco 21.06.2006 - 16:34

На велике люблю покататься, в бадминтон играть... Когда-то немножко занималась в спорт-секциях тхеквандо и айкидо (но это было очень давно)... Вообще люблю иногда понапрягать мышцы, побегать там, физическим позаниматься... Но в последнее время на это что-то ни фига нет времени..

Автор: Frau_Wolff 21.06.2006 - 23:49

Я бывшая спортсменка... Легкая атлетика, худож. гимнастика, волейбол.

Автор: Wintry 22.06.2006 - 19:09

Последнюю неделю веду прямо таки спортивный распорядок дня.
Утром-велик(километров по 30)
Днем-подтягивания/штанга
Вечером-бег и плавание.

Автор: Anubis 23.06.2006 - 21:19

Я вот люблю спорт.. любительский уровень Горный/водный/пеший туризм, футбол/баскетбол/настольный теннис/волейбол, хожу вот на айкидо уже четвертый год, пару лет ходил в трензал в школе, подумываю занятся греблей (чаще раза в год на недельку на байдах по Ладоге, а по нормальному) - для общей физухи. Еще скалолазание в университете, чуть-чуть..

И еще паркур, если кто знаком

Автор: Nataly 23.06.2006 - 22:46

Блинн ОЧЧЕНЬ радует что готы всё-таки вполне культурные люди

Про себя могу долго рассказывать чем я занималась (лёгкая атлетика, шейпнг, конный спорт, коньки роликовые, коньки ледовые, игры всякие - в основном дворовые и пляжные типа волейбол, бадминтон и пр. с мячом, плавание профессиональное, скалолазанье, сплавлялась по реке, йога, как правильно заметил Психома секс )
В шахматы с детства люблю играть.. вообще не могу жить без спорта.. Вот сегодня закрыла сессию и захотела побегать, переоделась и убежала в парк
Если долго нет возможность заниматься - сама дома качаю пресс и приседаю
Кажется у меня так же как с музыкой: если нет сама пою.

Автор: Steamer 24.06.2006 - 07:00

Nataly

Автор: Absterben 24.06.2006 - 14:18

Вы все пишете, что вы бегаете, на велике катаетесь, в спортзал ходите, но, простите, а как это всё со спортом связано? ИМХО, спорт это не только сам процесс (физкультура), это в первую очередь конкуренция, борьба за первенство, радось победы, и горечь поражения.
По теме: Сам занимаюсь бальными танцами ИМХО очень даже готишный вид спорта: когда одеваю фрак... сразу готом себя чувствую Да, кстати, Arvit а какой у тебя класс был?

Автор: Steamer 24.06.2006 - 14:31

Absterben

Автор: D.O. 24.06.2006 - 18:56

Автор: Wintry 24.06.2006 - 20:21

Автор: GtM 26.06.2006 - 02:06

Ээ..я так сказать спортсмен штоли..
В детстве настольный теннис(Пинг-Понг)
Потом 3 года бальных танцев..до уровня первого места среди Москвы(по маленьким(возраст-лет восемь))
Дальше гребля на каноэ года 3.. до 2го юношевского разряда..
Потом гребля академическая уже лет 6-7 наверно.. в прошлом году завоевал КМС..
В это время параллельно лыжные гонки - зимой соответственно.. начал где-то года 4 назад..занимался иногда с тренером..а так сам.. в том году получил 1ый взрослый разряд...
Соответственно во время всего этого качалка, лёгкая атлетика(бег) - 1й юношеский разряд и всякие упражнения с собственным весом..
Ролики, велосипед и тому подобные вещи - это спорт, как активный отдых но не сам спорт..
Занимался всем этим для собственного развития и скажу, что спорт действительно воспитывает человека как личность, вырабатывает и силу, и волю, и силу воли! но сейчас становится всё меньше времени и соответственно на спорт я с этого года потихоньку забиваю.. но переставать заниматься естессно нельзя, ибо движение - это жизнь! и теперь придётся заниматься уже тока ради поддержания формы..

Wintry Часто слышу как некоторые спортсмены шутят... "Когда бог раздавал людям мозги, спортсмены были на тренировке...А потом из них выстроилась длинная очередь и мы(в зависимости от того, каким спортом занимается рассказчик..например - гимнасты) были в этой очереди пред-предпоследними..после нас были только хоккеисты и боксёры..."

Автор: Arvit 27.06.2006 - 07:08

Absterben

Автор: Steamer 4.10.2006 - 14:56

Начитавшись поздравлений форумчан с ДР и пожеланий хорошего здоровья, решил возобновить занятия в спортзале спустя почти 3х лет перерыва)) Отличная вещь для разгрузки мозга и улучшения тела.

Автор: TDSoul 4.10.2006 - 15:14

Я тоже все порываюсь,но пока никак не идет...
Стимула нету...)

Автор: Steamer 4.10.2006 - 15:42

TDSoul, я год порывался.. наконец, решился))

Автор: GtM 4.10.2006 - 17:04

TDSoul,
как говорится "в здоровом теле - здоровый ТДДух" ))

А просто не надо порываться, если начал, то уж и делай дальше.. зачем бросать-то...

Автор: TDSoul 4.10.2006 - 17:08

GtM

жжОшЪ


Времени нету совсем.
Когда приползаешь под вечер из института,то больше смахиваешь на амебу,нежели на активиста здорового образа жизни...

Автор: HerzlosGotic 4.10.2006 - 21:08

я спорт вообще не люблю, только если по телику чёнить посмотреть могу, а так...наверное поэтому и не люблю физру в школе и частенько нахожу повод прогулять её)
а сама хожу на балет. и балет(слава богу!) не является видом спорта!

Автор: Margo 12.10.2006 - 15:33

Я боготворю горные лыжи..... кстати, являюсь мастером спорта, так что зимой обязательно куда-нибудь выезжаю за границу. Кто нибудь был в val d`Isere?
Летом занимаюсь дайвингом.
До этого года активно участвовала в шахматных играх.

Автор: GtM 13.10.2006 - 11:24

Margo,
мастер спорта по горнымлыжам?

куул.. уважаю..

Автор: Тварь 13.10.2006 - 11:38

футбол

Steamer> Форум не чат. Пишите более развернуто.

Автор: veter 13.10.2006 - 14:30

раньше занималась спортивным фехтованием, волейболом и немного настольным тенисом, но сейчас, увы, временени нет

Автор: Eisbär 17.11.2006 - 19:03

Для себя - однозначное ДА. Нужно держать себя в форме.
Люблю велосипед. Это практически единственный вид спорта, ВООБЩЕ не требующий временных затрат. Заниматься можно по дороге на работу ))). Именно из-за дефицита времени другими видами спорта в настоящий момент не занимаюсь. Ну иногда можно поотжиматься/поподтягиваться дома, чтобы снять нервное напряжение и не дать мышцам отрафироваться.

Автор: GtM 19.11.2006 - 03:27

Eisbar,
чтобы снимать нервное напряжение, нужно купить боксёрскую грушу...
И придя с работы хорошенько её отмолотить... не важно что не умеешь боксировать - главное просто выбить из себя, тоесть из неё всё нервное напряжение... а ещё на неё фотку начальника можно повесить - от какой кай испытаешь )))

Автор: Eisbär 19.11.2006 - 19:32

GtM,
неее, такой вариант не по мне. Я лучше как-нить более позитивно и с большей пользой
Иногда просто на велике разгоняешься до немогу и потом язык на плечо. Тоже очень помогает! Но это можно только после работы, иначе до конца рабочего дня придется потным сидеть

Автор: Eliza 8.02.2007 - 13:38

А я вот бегать не люблю, зато просто обожаю кататься на лыжах (на любительском уровне). Ещё люблю кататься на велосипеде, но в данный момент у меня его просто нет. Люблю играть в футбол (правда последний раз играла в школе, года 4 назад). А ещё есть замечательная дворовая игра под названием лапта, хоть это и не спорт, зато так набегаешся. Мы даже в универе в неё играем.

Автор: HerzlosGotic 8.02.2007 - 16:12

да, лыжи... особенно когда погода хорошая, солнечная, так и тянет в лес с лыжами)) бежишь, вокруг снег, воздух кристально чистый, птички поют иногда. да, люблю я лыжи!

хх, играли-играли=) весёлая игра, но я её не люблю: не могу попасть битой по мячу=) никак совершенно(...только один раз, когда представила вместо мяча , хм, одного русского попсовика, скажем так, попала))

Автор: SchwarzGotic 8.02.2007 - 16:51

Ну не прибедняйся,насколько я помню ты не один раз попала...
Игра мне нравится-особенно попадать по мячику.

Автор: GtM 9.02.2007 - 17:44

Снег давно хороший выпал..
уже успел побегать несколько раз.. ))
Кайфово ))

Автор: Margo 9.02.2007 - 18:22

Хех, я последний раз на беговых лыжах каталась где-то два года назад Жалко, что времени нет...
В шахматы последнее время тоже не играю, судя по всему потеряла прежний уровень...
куда же я качусь?..

Искренне надеюсь, что горные лыжи (моя любовь ) никогда не заброшу)

Автор: LoS!! 9.02.2007 - 18:46

О да!! Горные лыжи я обожаю! Сейчас каждую неделю на беговых катаюсь - тож ничего.
Мечтаю в бассейн походить - да всё времени нету...

Автор: Liebe 9.02.2007 - 19:18

На выходных на лыжню России иду!!))

Автор: D.O. 9.02.2007 - 20:02

Горные лыжи в принципе уважаю, но не занимался. Красиво смотрятся спуски с горы в кино, и скорость там чувствоваться должна лучше, чем в автомобиле.

То же самое. А надо бы.

Меня сейчас хватает пока только на качалку.
Хорошо, когда качаешься осмысленно, по системе, а не просто как попало.

А ещё в спорте на соревнованиях прикольно иметь маленький вес, если это силовой или бойцовский спорт. Таких примеров немало в жизни: выходит 14-летний спортсмен на татами, а против него 17-летний скелет, который физически сильнее, весит столько же, и ему почти по фигу пропущенные удары. :-)

Автор: Luchschen 9.02.2007 - 20:35

даа, спортивный всё народ-то у нас
а я вот сейчас только раз в неделю играю в бадминтон, но с выкладкой на большой теннис)) Летом поддерживаю ряды Eisbär и Eliza, катаюсь на велосипеде на большие дистанции))

в следующем году планирую основательно заняться теннисом может кто-нибудь занимался? что расскажите?

D.O. , качалка? никогда бы не подумала... Здорово))

Автор: Margo 9.02.2007 - 20:41

D.O.,

Теряешь многое)
Чтобы кататься на уровне неплохого любителя достаточно систематически заниматься по два месяца или месяц в течение 2-3 лет (у кого как). Потом мастерство оттачивается и в скором времени начинаешь кататься на уровне мастера спорта.
Оно того стоит)

Автор: D.O. 10.02.2007 - 01:09

Я начинающий. :-)
От других начинающих разница в том, что они обычно не разбираются в этом деле, а я разбираюсь.

Margo,
На все возможные интересные занятия в жизни времени не хватит, даже если не спать. :-)

Автор: Шнайдер 10.02.2007 - 01:59

D.O., ну, здесь можно разбираться только по отнашению к своему телу, так как у других всё совсем по другому...так что, разбираюсь или нет - вопрос спорный...

Автор: D.O. 10.02.2007 - 10:21

Не настолько "совсем" по-другому. Есть универсальные работающие вещи, а остальное - детали.

Автор: Steamer 10.02.2007 - 12:50

D.O.,

Согласен. Как раз универсальные вещи действеннее всего.

Автор: D.O. 11.02.2007 - 19:41

Интересно, а тут пишут только про то, чем серьёзно занимался или типа как "5 лет назад полгода ходил на каратэ"?

Автор: Шнайдер 11.02.2007 - 20:17

Ну, пишут по разному я так понимаю... Я професионально л\атлетикой занимался (прыжки с шестом). 1 разряд, если бы не травма, то КМС буквально на следующих соревнованиях бы получил... Потом, по одной причине я бросил атлетику и пошёл в тренажёрку...

Автор: D.O. 17.02.2007 - 11:15

Мне понравилось:
http://www.powerlifting.ru/files/photo_video/viiideo/shpak_bench_241.wmv -- жим лёжа 241 кг под классный готичный саундтрек, не монтаж (около 2 Мб).
Если "сало - сила, спорт - могила", то спортсмены - это тру готы. :-)

Автор: D.O. 12.03.2007 - 19:04

Пример эффективности методики Фалеева.
Неделю назад я приседал с неким весом 5 подходов по 4 раза, а сегодня приседал с этим же весом 5 подходов по 5 раз. То есть я увеличил объём работы на 25%.
На позапрошлой неделе делал становую тягу, осваивал новый вес. В 1-м подходе с большим трудом оторвал вес от пола, во 2-м не смог, пришлось снизить. А на прошлой неделе (через неделю) я уже все рабочих 5 подходов нормально отрывал вес от пола.
Это при том, что я уже вошёл в режим и уже в нормальной форме, а не восстанавливаю когда-то достигнутое.
Присед и становую я делаю по 1 разу в неделю.
Сплю не очень хорошо, ем нормально.

Автор: Wintry 10.04.2007 - 18:59

а кто-нибудь паркуром занимается?

Автор: GtM 13.04.2007 - 08:20

Wintry,
Кстати пару дней назад друг показал парочку видео про трейсеров..
Мне понравилось.. вот теперь ищу информацию по этому поводу... может начну заниматься..



D.O.,
А в каком режиме у тебя проходят занятия?
Сколько раз в неделю тренировки?

Автор: Wintry 13.04.2007 - 08:29

GtM,
в нете много спец.ресурсов,посвященных этому.В воскресенье пойду на первую треннировку.Пока что укрепляю физическую форму.Бег,скакалка,перекладина,гантели...

Автор: D.O. 13.04.2007 - 08:27

Хорошая вещь, если не злоупотреблять акробатикой. Позвоночник не казённый.
А так - хорошее альтернативное боевое искусство для улицы, когда ты один, и улица чужая. :-)
Эффективная защита спасение от любого количества противников, вооружённых холодным оружием, и от любого количества собак. :-)



Если по-нормальному, то 4 раза в неделю:
понедельник - приседания
вторник - жим лёжа
четверг - становая тяга
пятница - жим лёжа
Но нормально не всегда получается, поэтому иногда сбиваюсь на 3 раза, когда сильно устаю.
А на этой неделе из-за проблемы с поясницей я делаю только жим лёжа 2 дня и всё.

Автор: GtM 13.04.2007 - 14:26

Да.. я как раз пару форумов счас читаю..

Потом расскажи как там и что! мне интересно =)


А ты читал книгу Майка Ментцера - "Heavy Duty" ?

Автор: D.O. 13.04.2007 - 14:38

Нет, я читал только МакРоберта и Фалеева. И разные тексты и форумы.

Автор: TDSoul 14.04.2007 - 07:05

То есть по упражнению в день? Странная методика, если не ошибаюсь, то стандартом считается проработка одной группы мышц в день, где-то по 3-5 разных упражнений + если с мышцами начинает расти жирок подключаются ещедневные 3 подхода на пресс по максимуму.
У меня со временем в последние месяцы нереальный напряг, поэтому больше 3 раз в неделю в зал ходить не могу, все упражнения разбил на 3 дня:

1 день: грудь и трицепс
2 день: ноги и плечи
3 день: спина и бицепс

Если интересно, то распишу упражнения и количество подходов, действует просто потрясающе. Мышцы все раздулись, спать стал как убитый, даже пить бросил, не идет совершенно... Зато того же нарзана после первых тренировок потреблял какое-то нереальное количество: сушняк где-то сутки держался как после трехдневней попойки...))
Я лет 6 наверное так качественно не занимался, во всяком случае лет 6 у меня так все тело не болело...))

К слову, один приятель из вуза посоветовал http://www.sportservice.ru/php/description.php3?pos=622. Штука кажется хорошая: способствует сжиганию жиров (только при тренировках, конечно), препятствует их накоплению при углеводном питании (без хлеба, картофеля и прочей фигни долго не протянешь ), да еще и полезная...
Если эффекта не будет, думаю попробовать жиросжигающие добавки: кубики на прессе уже вырисовываются, но отчетливо не проступают, а хочется... Кто-нибудь знает насколько они бьют по организму, бьют ли вообще и что из них оптимально?
Повторюсь, имею ввиду не средства для похудения, а именно жиросжигатели для качалки вроде ксенадрина (основа эфедрин+кофеин+аспирин)…

Автор: D.O. 14.04.2007 - 14:29

Это у билдеров такой стандарт, где по несколько упражнений в день, а я занимаюсь пауэрлифтингом. От него масса мало растёт, а растёт в основном сила.



Подравляю.

Автор: GtM 30.05.2007 - 14:47

D.O.,
TDSoul,
товарищи спортсмены, подскажите начинающему коллеге.
Прочитав много всякой литературы, решил всерьёз заняться бодибилдинговой системой, но не до такой степени чтобы в двери боком не пролезать, а для надутия фигуры и увеличения массы с силой..
Единственный вопрос, который передо мной встал, это питание.
Существуют ли специальные диеты и схемы правильного питания для бодибилдеров..?
Говоря проще - что надо кушать, в каких количествах и скока раз в день?

Автор: D.O. 30.05.2007 - 16:57

Если просто, то есть раз 5 в день, увеличить количество белка.
И питаться при этом нужно правильно. Можно и неправильно, накачке это скорее всего не повредит, это больше для здоровья.

Автор: GtM 30.05.2007 - 20:01

D.O.,
Говоря проще - что надо кушать, в каких количествах и скока раз в день? =)

Автор: D.O. 30.05.2007 - 22:09

5 раз в день.
Рыбу в овощами
или
яичницу с овощами
или
рис (гречку, чечевицу, или что-то подобное) с овощами
или
фасоль с овощами.
Или любой из перечисленных вариантов без овощей, если они в какой-то момент недоступны.
Иногда можно и мясо с овощами.
Фрукты - отдельно от всего выше названного.

У меня пока не получается питаться больше 3-4 раз в день. Привычка пить чай между основной едой перебивает голод.

Ещё витамины принимать надо.

Автор: Di@b1O 31.05.2007 - 04:19

Да я с тобой вполне согласен. Я сам занимаюсь лыжным спортом и от правильного питания часто зависит судьба соревнований. Однако на тренировках не советую сильно увлекаться стероидами, влияют на половую систему мужчины и действуют кратковременно, то есть вас хватит буквально на неделю мож месяц и все...

Автор: WUNDWASSER 31.05.2007 - 08:23

Занимаюсь историческим фехтованием!)
Скажу только что из пищи для спортсмена лучше мяса и нефильтрованного пива лучше нет!))))))

Автор: TDSoul 31.05.2007 - 08:46

2 GtM

ДО все очень правильно расписал, но лично у меня правильно питаться не выходит, из-за отсутствия временных рисурсов и минимального кулинарного таланта, посему мой упрощенный вариант сводится к тому, что бы:

1)В день съедать как минимум грамм 800 куриного мяса, лучше грудок, ибо практически чистый белок. Растешь на этом как на дрожжах, но есть два недостатка: немного растет жирок и весьма накладно с финансовой точки зрения. Чем больше, тем лучше.
Лично я не сам готовлю, а в ближайшем супермаркете это обходится в 100-200р. Не очень много, но при ежедневном употреблении сильно бьет по моим скромным студенческим финансам..))
2)То же самое, только с творогом. Рост идет медленнее, сказывается больше даже на рельефе, да и не очень вкусно: месяц есть одно мясо можно без претензий, а вот 5 дней питания творогом подобно аду)).
3)Максимально сократить прием остальной пищи
4)Поскольку питание урезано, надо желательно выпивать какой-нибудь хороший питьевой йогурт с высоким содержанием всякой полезной гадости + пить витаминные комплексы.
5)Если поймешь, что начал поправляться на подобной диете, но рост пошел хорошо и прерывать не хочешь, то подключай 2 практически безвредных и натуральных компонента: Л-карнитин и Лецитин. Первое - специальная кислота способствующая жиросжиганию и оказывающая тонизирующий эффект, она содержится в том же энергетике Адриналин Раш, но в таблетках оно явно эффективнее.
Второе - вещество содержится во многих продуктах и даже полезно, так как укрепляет сосуды и улучшает обмен веществ.

Это все относится только к росту массы и может повредить рельефу.
У меня приоритет именно такой, так что мне оный метод вполне подходит, а так каждый решает сам для себя, мое дело предупредить...)

Автор: Arvit 31.05.2007 - 09:32

TDSoul,
я бы не рекомендовал злоупотреблять ксенадрином. Возможны многочисленные побочные эффекты. Пожалуй, лучше бромелайн.

Автор: TDSoul 31.05.2007 - 15:29

К ксенадрином я и не пользуюсь, как и большинством препаратов для рельефа.Побочных эффектов у них не так уж и много, скорее особенности самого действие: аспирин+кофеин и иные компоненты учащают пульс, усиливают сердцебиение, что не смотря на неслабый эффект ощутимо сказывается на сердце...
А что за бромелайн?

Автор: Arvit 4.06.2007 - 07:13

TDSoul,
Жироразлагающий природный фермент. В частности, в хорошей концентрации присутствует в ананасах, но есть и в капсулах. У него эффект не такой сильный, как у синтетических, но зато и побочных эффектов, кажется, нет.

Автор: GtM 4.06.2007 - 15:46

А если я счас питаюсь одними бутербродами, в основном =) ну и иногда суп, гарнир с мясом.. и овощи.. вобщем пищей, состоящей из несовместимых друг с другом компонентов.... И если я сейчас резко перейду на спортивную диету... не скажется ли этот резкий переход на здоровье?

Ещё вопрос.
Последняя настоящая тренировка у меня была в конце прошлого лета... Три месяца я вообще ничего не делал, только бегал по Москве - работал. Теперь у меня работа "сидячая".. Двигаюсь минимум. Зимой раз в неделю был двухчасовой баскетбол и иногда бег на лыжах... с весны начал периодчески кататься на велике и иногда бегать для растрясения жиров... Понимаю, что этого мало...
Суть вот в чём: Как подготовиться к началу серьёзной целенаправленной работы, если до этого я тренировался раз в полторы недели... Или можно просто сразу приходить в зал и делать задание?

Отсюда сразу ещё вопрос, как мне определить для себя вес на каждом упражнении, с которым мне работать на начальном уровне, начиная с первой тренировки?

Автор: Steamer 4.06.2007 - 16:13

GtM,

Скажется в лучшую сторону.

Идеальный вариант - с тренером. Мне в свое время помогли.

Автор: D.O. 4.06.2007 - 21:52

Тренер мысли читать не умеет. :-)
Чтобы подобрать вес, надо попробовать сначала наугад, попробовать поднять несколько раз тяжёлый вес, который заведомо сможешь поднять. Потом будет ясно, с каким весом работать, и останется определиться с методом. То есть, либо повторений пять с большим весом, либо 8-10 с весом поменьше. Только эти 5 или 10 должны быть максимальным числом повторений, которые можешь сделать с этим весом.



Первую неделю поработать "несерьёзно".
А раз в полторы недели - это намного лучше, чем ничего.

Если работа сидячая, то надо не только качаться, но и как-то ещё двигаться, - в бассейн ходить или на велосипеде ездить.
Я всё никак на танцы не пойду, всё откладываю.

Автор: Steamer 5.06.2007 - 06:28

D.O.,

С этим согласен) Но тренер убережет новичка от чрезмерного фанатизма в выборе весов))

Автор: D.O. 5.06.2007 - 10:31

Чрезмерный вес новичок просто не поднимет. :-)

В принципе, хороший тренер может научить, как не надорваться на нагрузках и как нагружать себя для эффективного роста.
Не так давно наблюдал интересную картину: тренер - опытный огромный бодибилдер проводит персональные тренировки с одним молодым человеком. Казалось бы, шо ещё надо. Прикол в том, что учит он его не совсем тому, что надо. Массу и силу накачивают 3 базовыми упражнениями, а эти товарищи делают только жим лёжа и потом занимаются всякой мелочью типа подъёма на бицепс, отведения гантелей назад и т.д. То ли тренер хочет растянуть прогресс новичка (так больше бабла заработает), либо он потакает новичку, которому интересно качать бицепс и скучно приседать со штангой.

Автор: Wald 16.07.2007 - 18:24

Туризм (горный, водный, лыжный..), велосипед и спортивное ориентирование.

Автор: Margo 2.08.2007 - 15:42

В этом году попробовала сёрфинг.. ээ..да, сложная штука. Теперь ещё больше уважаю настоящих сёрфингистов: безупречное равновесие и координация не каждому даны...

А ещё последнее время меня мучает желание прыгнуть с парашюта. Интересно, кто-нибудь прыгал?))

Автор: other girl 3.08.2007 - 12:55

если можно назвать спортом то,что я каждое утро бегаю за автобусом,т.к.опаздываю всегда то да))а еще катаюсь на скейте,довольно часто,это мое любимое занятие


MARGO,
интересно,кто-нибудь прыгал??
да,прыгала,мне ОООООЧЕНЬ понравилось,надеюсь повторить))

Автор: Wald 24.08.2007 - 13:15

Так получилось, что в прошлом году 4 месяца прожила за границей, в Канаде. Там попробывала играть в большой теннис. Очень понравилось!
Только вот там были только что отремонтированые бесплатные корты в двух шагах от дома и море свободного времени, а где здесь такое найдёшь?
Так же появилось какое-то смутное желание попробывать заняться паркуром. Прекрасно понимаю, что совершенно для этого не приспособлена, что можно считать, только от комрессионного перелома позвоночника оправилась, что и так времени не на что не хватает, а хочется..

Автор: Annet 24.08.2007 - 18:08

Всю жизнь занималась спортивным плаванием. Жалко,что забросила. Сейчас перешла на зимний спорт- в эту пору сноуборд и лыжи мои лучшие друзья! Предпочтение отдаю сноубордингу.

Автор: Synthetic Messiah 29.08.2007 - 17:20

Раньше занималась пять лет атлетизмом, получила несколько травм, бросила...Сейчас занимаюсь в основном фитнесом - когда училась в институте, даже вела вечернюю фитнес-секцию для студентов, теперь просто для себя тренируюсь. Несколько лет назад стала заниматься танцем живота, если это можно спортом назвать, и поразилась, какие огромные физические нагрузки при этом идут, никакая аэробика рядом не стояла, так что теперь получается и приятное, и полезное совмещать=) да и частые индустриальные вылазки с цифровиком по всяким промышленным развалинам тоже помогают себя в форме держать, без хорошей физподготовки там больше часа не проходишь...а вот к зимним видам спорта всю охоту как отбили в школе, так она до сих пор и не появляется...

Автор: Siimes 29.08.2007 - 18:09

Плевание в потолок считается спортом? Доплёвываю!
Мне хватает каждодневных пробежок с препятствиями по метро, пока еду по маршруту дом-универ-дом))
Вот думаю, как бы мне научиться кататься на роликах... Или на коньках... Без роликов и коньков это сделать несколько проблематично Да и некому меня учить(

Автор: Arvit 29.08.2007 - 19:20

Siimes,
Коньки можно купить от 1500 р. И учиться самостоятельно. На любом из общественных катков. Не так уж и сложно, как оказалось.

Автор: Siimes 29.08.2007 - 19:58

Arvit,
Если я начну учиться кататься самостоятельно, меня тут же выпрут с этого общественного катка за сшибание всех окружающих особо жестоким образом))
Насчёт коньков я серьёзно думаю начать учиться. А про ролики пока не знаю.

Автор: Flame 29.08.2007 - 20:22

В начале июня пристрастилась к бегу по утрам. Но в связи с травмой, полученной в конце июля, занятие пришлось прекратить до полного выяснения обстоятельств дела.
Даже пресс не могу сделать более 10 раз и то только дежась мысками за диван

Автор: Synthetic Messiah 29.08.2007 - 21:17

Flame , бег по утрам не так уж и полезен...хотя бы потому что это нагрузка на сосуды - по сути организм еще не пришел в себя полностью после сна, и сразу такие нагрузки...а травму получили из-за бега? искренне желаю поправиться полностью

Автор: D.O. 29.08.2007 - 23:39

Пробовал приседать и отжиматься по утрам, давно. Когда дошёл раз до 90 в каждом, стало появляться противное ощущение внутри, особенно в голове, хотелось просто лечь и валяться.
Такое ощущение, что какая-то перегрузка сосудов, не отошедших ото сна. Понимаю, что это совершенно бредовая формулировка, - просто ассоциации такие.

В качании пресса свои тонкости. В июле один мужик на качалке (ветеран чего-то хитро-силового) показал фишки с прессом. Я под его руководством поделал, - на следующий же день небольшие изменения увидел.

Автор: Flame 30.08.2007 - 06:21

Synthetic Messiah,
А это уже от организма зависит. Мне намного тяжелее делать пробежки вечером. А утром организм чувствует себя лучше после первых двух шагов) ... чувствовал...

Автор: C-Kitte 30.08.2007 - 09:26

Когда есть время, то либо выпью, либо покурю хорошенько, либо и то и другое. Так что становится не до банального спорта. Хватает здоровья только на киберспорт. Clanwars в CS:Source, Battlefield 2.

Автор: GtM 30.08.2007 - 16:59

Я вот всё-таки пошёл в тренажёрный зал...
даже ощущения приятные... мышцы вспоминают как надо работать...
не смотря на то что сейчас делаю всякую фигню с мелкими весами, для того чтобы мышцы врубили, что от них требуют, всё равно быстро устаю... оно и понятно.. после большого перерыва начал заниматься.. а со следущей недели начну уже работать по полной ))

Автор: D.O. 4.09.2007 - 13:18

В августе почти не тренировался, вчера возобновил качалку. Ослаб за 3 недели безделья. То на море ездил, то зал на 2 недели закрывался.

Автор: GtM 4.09.2007 - 13:49

Вчера прошла первая рабочая тренировка..
Руки чё-то вообще не поднимаются... в самом деле! ))
завтра будут ноги =))

Автор: Lanightempwilang+-11 9.01.2008 - 10:33

просто обожаю лыжи!! самый-самый вид спорта!! у меня пока руки не доходят купить сноуборд кто-нибудь заражен тем же??

Flame>>По-моему, тем про спорт у нас достаточно.

Автор: Animus Ater 9.01.2008 - 12:22

Ну, люблю ходить на лыжах по выходным, особенно в метель...
К занятиям спортом особой страсти не испытываю, зато есть великая страсть смотреть по ТВ биатлон! И горные лыжи, и сноуборд тоже. Другие виды спорта как-то не увлекают. Сегодня, кстати, новый этап кубка начинается по биатлону, по-моему, в Хохфильцене. Наши в этом году вроде нормально выступают, особенно мужчины, впрочем старик Бьорндален просто так не сдастся!

Автор: Lanightempwilang+-11 10.01.2008 - 10:05

просто не могла не пропустить это!я щас не смотрела,я записала,т.к. по-моему времени кубок начался в полночь (у меня при этом спутник).щас пойду смотреть,чуть попозжа напишу впечатления!!
женщины в прошлом недавнем как-то не очень..зато мужики в последнее время поднажали!!

Автор: Animus Ater 10.01.2008 - 11:59

По моему времени это было в 23 часа, поэтому я посмотрел прямую. Спутника у меня нет, zum Leid, но к счастью по "Спорту" всё показывают. Да, нынешний этап, оказывается, в Рупольдинге, я немного перепутал.
Насчёт женской эстафеты, я после первых двух этапов, вообще хотел выключить телевизор, чтоб этого позора не видеть ;( Если б не Юрьева на третьем этапе, сдаётся мне, финишировали бы мы на второй странице... Целиком её заслуга. Слепцову жалко реально, хотя старт был эффектный. И Гусева разочаровала - ходом вообще никак прошла, благо преследователи были далеко. Немцам почёт и уважение, особенно Нойнер поразила, как обычно
Будем надеяться, мужики сегодня не
подкачают.

Автор: Lanightempwilang+-11 11.01.2008 - 14:57

Да..меня тоже расстроила эстафета нашей женской сборной(особенно вначале ).а вот сегодня посмотрела мужскую - наши не подкачали,хотя второе место..по крайней мере не так ужасно как женская Animus Ater!!!зачем ты накаркал??!!бьордален-старик -Первый!! прикололо совпадение-Германия,Россия и Норвегия 2 раза подряд в тройке лучших!!

Автор: Animus Ater 11.01.2008 - 18:34

Он уже лет семь первый Гросс и Пуаре, его бывшие главные конкуренты, на пенсию ушли, а этот чёрт обещает ещё и на Олимпиаде побегать, и после неё! Кстати, на последнем этапе эстафеты не сказать, чтобы наш Чудов медленнее его шёл, да и стрелял не хуже, просто гандикап у того был приличный. И Ярошенко вполне по силам с ним соперничать, если бы не "традиция" делать по два-три промаха на последнем рубеже
В сегодняшнем женском спринте прямо-таки на коне была Слепцова (отыгрывалась за неудачную эстафету ), только в конце неизвестно откуда взявшаяся Kaisa Varis (кстати, varis по-фински "ворона", я её только так и называю ) сказала своё слово, и счастье уплыло... Но и за неё порадоваться стоит, между прочим, не помню, чтобы она когда-нибудь занимала пьедестал, а тут сразу такой триумф! Опять же, за остальных наших обидно донельзя Ахатову можно простить - не втянулась ещё, к тому же возраст. К Юрьевой особых претензий тоже нет, но другие...

Автор: Lanightempwilang+-11 12.01.2008 - 10:42

я тоже не ожидала ТАКОГО от Kaisa Varis .была такая жесткая боьба между немками и остальными,да еще вдобавок только одних немок и крутили по трансляции!!!и тут бац!из "тумана" вылазает финка!!я вообще офигела! очень искренне рада за нее,после всех ее бывших провалов а про наших скажу,что Слепцова - молодец !видимо смекнула че к чему после провала эстафеты

Автор: Animus Ater 12.01.2008 - 21:02

Сегодня спринт у мужчин какой-то вялый получился. Но настораживает большое количество немцев в десятке. Ярошенко что-то вообще ничего не показал, и Чудов, хоть и второй, неуверенно как-то выступал. К концу ещё какие-то неполадки с трансляцией возникли.
Завтра зато два преследования, надеюсь, будет поинтереснее.

Автор: Lanightempwilang+-11 13.01.2008 - 08:45

мне вообще этот спринт было не интересно смотреть.чудов правда хоть попал на второе место,но немцев правда было слишком много,даже как-то подозрительно.. блин,не понравилось что не успели награждение не показали!хотела поближе посмотреть на Грайса и Вольфа

Автор: Animus Ater 13.01.2008 - 19:24

Хотел сегодня сходить на лыжах покататься, но за окном весь день было не выше -25 (как и вчера), поэтому как-то передумал...

Потихоньку приближается чемпионат мира по биатлону... Но до него предстоит ещё один этап Кубка, на котором наши просто обязаны улучшить позиции по сравнению с последними двумя!

Последние гонки этого этапа оставили неоднозначное впечатление. В женской команде кроме Юрьевой и Слепцовой (хотя её недавнее серебро по-моему просто везение) никто по большому счёту вообще не способен даже попадать в первую десятку, тем более соперничать с немками. Да и у Юрьевой-то единственный козырь - скорость, а над стрельбой ещё работать и работать. После полного провала гонки преследования (десятое место, я полагаю, только так и можно назвать) и им самим, и тренеру есть над чем подумать. А вот финки, в частности, Варис и Мякяряйнен, показали, что на них зря не обращали внимания, и начали показывать неплохие для себя результаты. Когда ясно, что у наших шансов на победу нет, я болею за финок. Что касается мужчин, то также есть только Чудов и Ярошенко (который, тем не менее, в последнее время явно не в форме), остальные спортсмены не в счёт. Результат гонки преследования меня вполне удовлетворил - всё честно, каждый на своих местах, только Ярошенко, как я уже говорил, не в лучшей форме, даже Чжан-китаец его обогнал на финише. Неудача Бьорндалена (для Него пятое место - определённо неудача) далеко не вселяет надежд, если посмотреть на количество его промахов и на то, с какой лёгкостью он после почти километра штрафных кругов обходил одного за другим немцев. Было заметно, что на спуске лыжи у него катились гораздо быстрее - смазчики постарались на славу. В конце, правда, я был удивлён тем, что он упустил Ферри, который сначала сидел на хвосте, а на финише реально "сделал" шестикратного олимпийского чемпиона. Видимо, после стольких кругов штрафа и Уле Айнер может устать

Автор: Lanightempwilang+-11 14.01.2008 - 13:55

кстати тут у меня были соревнования по лыжам на выходных .первый день -чисто классика,а на второй свободный стиль.на соревнованиях присутствовали лучшие с нашей республики.погода - -32!! я все уши проморозила(до пузырей ) несмотря на шапку((девчонки бежали 3.5,а парни 5 км. на середине проморозила полностью ноги и руки((короче не повезлу))место 14..((

спринт у женщин был захватывающий я тоже болела за финок и за норвежку(а то норвегия в личных первенствах в последнее время в пролете).а мужики постарались,хотя тот китаец как-то разозлил меня вначале тож жду не дождусь чемпионат!

Автор: Anthony Colt 14.01.2008 - 18:48

денивый вообще, но иногда что- то находит и принимаюсь бегать по утрам и качать пресс =D

Автор: Lanightempwilang+-11 18.01.2008 - 03:59

вчера смотрела женский спринт..погода хуже некуда,туман,снег..но гонка была горячая))как не крутили эти немки быть целой командой впереди планеты всей(ну так к слову )),но наша Слепцова задала жару,борясь за призовое место!от Юрьевой я ожидала провала,от Гусиной и остальных подавно..Гусева мне ,если честно,не нравится-удивляюсь как она вообще пробралась в нашу сборную,как говорит мой брат-"ее фамилия полностью соответствует ее самой"(намек поняли ).финки меня очень обрадовали опять.хоть и не десятку,но не здают позиции,в отличии от норвежок.всбесило столкновение Слепцовой с француженкой (по ее словам),может быть и заняла бы второе место..борьба есть борьба..

Автор: Animus Ater 18.01.2008 - 18:29

Вот только слишком уж давно наши первых мест не занимали. Вот и Круглов сегодня не смог, хотя я от него и такого не ожидал, скорее от Чудова. К счастью, Бьорндален бежал так себе, хотя я после второй стрельбы уже почти был уверен, что он обгонит нашего. В любом случае, Ярошенко от великого норвежца по очкам отстал ещё больше. А вот Грайс хорош... Слышал, что норвежец Ларс Бергер не поедет на чемпионат по биатлону, но поедет на чемпионат по лыжам, так как он там вроде как даже в прошлом году взял золото!
Насчёт женского спринта, хочется порадоваться за нашу дебютантку Романову, пришедшую по-моему десятой. Будем надеяться, что это ещё только начало, и дальше она продолжит улучшать свои результаты. А Слепцова определённо должна была быть второй, если б палку не потеряла, столкнувшись с француженкой.

Автор: Lanightempwilang+-11 19.01.2008 - 12:07

мдя уж.таких ужасных промахов от наших не ожидала максимов-то как начинал!круглов так почаще бы Бьордален,не смотря на его непоподание в призы,держался достойно!аж вдохновило! а Грайс.. рада конечно за его успехи,но уже это начинает раздражать!

Автор: Animus Ater 19.01.2008 - 19:21

Почему опять вторые??? Надоело!!

Слепцова молодец, конечно, только стрельба подвела. Для неё самой какой облом! У наших закономерно в конце какая-то фигня случается.

Сегодня, к счастью, и у Грайса такая фигня случилась, только и другие стреляли не очень. У меня этот спортсмен никаких симпатий не вызывает. Пусть лучше Бьёрндален побеждает, на него гораздо интереснее смотреть. Здесь он пока неважно выступает, даже по ходу видно, что норвежец не в форме. Условия в Антхольце, вообще-то особые, высота большая. Считается, что в разреженном воздухе проще адаптироваться людям низкого роста, а Бьорндален высокий, в отличие от Круглова. Круглову недостаёт скорости стрельбы - целится долго, не то что немцы. Присутствие в десятке четверых наших вселяет надежду на удачу в масс-старте.

Автор: Lanightempwilang+-11 21.01.2008 - 03:11

да-да-да!те же эмоции! Блин,женщины в масс-старте...мужики точно также..опять ты, Animus Ater,"накаркал"...Бьордален зе фёст,а наш пролетел с этим чертотовым Грайсом ..и было интересно и по-настоящему радостно смотреть что творит Великий и Ужасный Бьордален!
к слову угарала над "Миклухой Маклаем" и Волком
и еще я просто не выношу рекламу Bosch!уже тошнит от этого слона,пылесоса и горы жрачки!

Автор: Animus Ater 21.01.2008 - 18:21

А мне-то казалось, что Бьорндален не в форме... Хрен! В какой бы форме он ни был, как не было у него достойных соперников, так нет и не будет никогда, и Ярошенке с Грайсом до него ещё учиться и учиться! Я нисколько не сомневаюсь, что он в очередной раз возьмёт кубок. А ещё Бьорндален почему-то никогда не финиширует с норвежским флагом - гордый наверное. Будто бы выступает не за Норвегию, а сам за себя. Респект ему. Но на финише лучше его не показывать крупным планом - весь в слюнях и соплях, просто ужас...
"Миклухо-Маклай", помнится, в позапрошлом (вроде бы) году очень круто дебютировал - обошёл всех на две минуты, только больше результатов чё-то не показывает. Даже в эстафету его не всегда берут.
Реклама тоже раздражает, но спонсор трансляции - святое дело. Мне гораздо больше приелись эти надписи на трассе типа Krombacher, Suzuki, Bauhaus (двусмысленно )...

Автор: Lanightempwilang+-11 22.01.2008 - 07:33

"я ж такой крутой!какая к черту норвегия!"(Бьордален )
когда мы с братом лицезрели сопли и слюни,брат:"Оли распустила слюни..... "

спонсор Ruhrgas просто перед глазами рябит в красном цвете-нервоз!!

Автор: Animus Ater 23.01.2008 - 19:57

А пешие прогулки по городу считаются спортом?
Люблю ходить пешком, особенно осенью, в дождь. Или зимой в метель. Быстрым шагом без остановок могу километров двадцать пройти (можно и больше, если бы есть не хотелось). Кайф. В принципе не только по городу, летом на даче на рыбалку хожу за деревню. Рыбалка, кстати, тоже спорт. Правда я на спиннинг не ловлю, только дедовским способом, бамбуковой удочкой на червяка навозного (которого предварительно нужно найти). А лучше на опарыша - самая лучшая наживка, на него всякая мелкая рыбёшка клюёт с удовольствием.

Автор: Lanightempwilang+-11 25.01.2008 - 03:03

'Animus Ater,я,к моему стыду,никогда не занималась рыбалкой. и моя семья тоже никогда не рыбачила,даже как-то не думала об этом..хм..идею подкинул,спасибо.
я кстати живу очень далеко от центра города,куда мне приходится топать каждый день.и как-то привыкла ходить туда и обратно пешком быстро.тоже обожаю ходьбу и прогулки-лучше пешком пройтись по городу,чем тратить деньги на проезд (хотя когда куда-то очень тороплюсь езжу).и полезно и экономно.люблю в пасмурную прохладную погоду .я бы занялась спортивной ходьбой,если бы я знала о таком виде спорта в детстве

Автор: Animus Ater 10.02.2008 - 12:33

Уррааа!! tranendereinsamkeit, на нашей улице праздник - начался чемпионат мира! Я вчера сначала смотрел мужскую гонку, а потом женскую в записи, хотя уже знал результат.
Чудов - наш герой! Черезов, если бы не промазал на последнем рубеже, мог бы, наверное, подвинуть Бьорндалена, но не сложилось. Бьорндален, как обычно, был неподражаем - это ж надо с двумя лишними кругами стать третьим! На Ханевольда я не рассчитывал. Он, конечно, снайпер, но ходит в последнее время не ахти как. Ярошенко сказал, что перед второй стрельбой поскользнулся и упал (да ещё и Ферри повалил) поэтому и застрелился. Дуло винтовки погнул что-ли?))) Нет ему никаких оправданий - просто не умеет на стойке стрелять, фуфел тряпошный...
Насчёт женской гонки. Почему Гусева поехала не в тот финишный створ, непонятно. И не только она. Организаторы, видно, с разметкой чего-то напортачили. Но ведь это чемпионат мира, а не просто этап кубка, так можно было провести его без эксцессов! Нойнер совсем разнервничалась на последней стрельбе, может из-за своего дня рождения (ей вчера исполнился 21 год). Ну, по крайней мере, накаталась вдоволь)) От Ахатовой я, честно говоря, никак не ожидал хорошего выступления - так уж она себя показала на прошлом этапе.
В общем, первый день чемпионата выдался на славу. Через полтора часа грядёт женская гонка преследования - будем болеть. А когда будет преследование у мужчин, я пока не понял.

Сегодня утром я долго ходил на лыжах, после чего смертельно устал, но остался доволен.

Автор: Lanightempwilang+-11 11.02.2008 - 07:20

Animus Ater,огромное спасибо за обзор!!! я тут на неделю уезжала и не было возможности посмотреть!аааа!!мда уж..че-то все как-то не так на гонках:то падения, то не туда ускакали..жизнь полна неожиданостей!!

а я уже 3 тренировки пропустила...лыжня России прошла,а я как лохушка (меня ж не было )

Автор: Animus Ater 11.02.2008 - 16:20

В преследовании у мужиков результаты хотелось бы несколько другие, но так тоже нормально - все на своих местах, имхо. Чудов и так уже молодец. И женщины очень даже достойно прошли. Ну, на эстафете держитесь, немки, - по моим расчётам мы должны (даже обязаны) взять золото. Мужики аналогично. И никакой Бьорндален норвежцам не поможет. Эстафета нам всегда хорошо давалась.

Автор: GtM 12.02.2008 - 13:14

Ничегосебе какое тут жаркое обсуждение лыжних гонок!
Два года назад смотрел все прямые эфиры биатлона и лыжных гонок, прям оторваться не мог.. сейчас не хватает просто времени на телевизор.... ))

Вот 16го февраля, кстати, бегу на лыжах за институт... у нас тут вообще весь растаявший снег после заморозка превратился в ледяную корку и не понятно как организаторы собираются в таких условиях проводить соревнования... но я думаю, что никуда мы не денемся - гоняться придётся и по воде и по льду... ))

Автор: Animus Ater 12.02.2008 - 19:01

Ну ещё бы!

Вот и прошла смешанная эстафета, которая к сожалению бывает только на чемпионате. Накал страстей был огромен, несмотря на отсутствие многих интересных и славных своими выдающимися достижениями личностей (таких как Бьорндален, Ханевольд, Чудов и Юрьева). Финки Варис тоже не было, как и на спринте, так как она снова (второй раз в карьере) попалась на допинге (ещё в той январской гонке, где она всех обставила) и была справделиво дисквалифицирована...
Первый этап Слепцова прошла замечательно, и стреляла в не свойственной ей манере - быстро и точно) Привезла немкам, кажется, секунд 16. Но потом на втором этапе за немок вышла Нойнер, а за нас к моему удивлению вовсе не блистающая результатами Неупокоева, и всё преимущество мы почти моментально растеряли. Дальше всё прошло довольно предсказуемо - Неупокоева прилично раз промазала, а к концу этапа отставание от быстроногой Нойнер составляло почти минуту, при этом нам уже наступали на пятки итальянки и ещё много кто. Тут эстафету принял Круглов, и начался кошмар За стыдные четыре промаха на лёжке пришлось расплачиваться штрафным кругом, и надежда взять хоть какую-нибудь медаль была подорвана... Я уж решил болеть за белорусов, которые неожиданно выехали на второе место. Ярошенко выступил на своём этапе прекрасно, хоть и совершил два традиционных для себя промаха в положении стоя, в итоге отобрал-таки бронзу у шведа. Грайс был как всегда превосходен - скорость стрельбы выше некуда, и отрыв сохранил внушительный - заслуженное золото. Ну и я, конечно, рад за белорусов, взявших серебро. Хм, tranendereinsamkeit, маленький оффтопик: вот теперь понятно, почему в моём сне немец пел белорусские песни))))

Автор: Lanightempwilang+-11 13.02.2008 - 09:21

GtM-да-да!самый жаркий сезон для таких обсуждений!!

Кайса Варис+допинг??!! я как всегда пропускаю самые сливки новостей!!если честно,не ожидала,я так болела за нее тогда!

Animus Ater,ты все-таки прочел трактовку сна))да уж не думала о таком смешном совпадении))

Автор: GtM 13.02.2008 - 14:24

А кто-нибудь в курсе, что за спорт такой академическая гребля?

Автор: Animus Ater 14.02.2008 - 09:59

О биатлоне. Узнал, что вчерашнюю вечернюю женскую индивидуалку отменили из-за шквалистого ветра. Не насовсем, конечно), а перенесли на сегодня. Проведут в один день и мужскую и женскую. Скорее всего сначала женскую, думаю начнётся скоро. Надо следить за изменениями в программе.

Автор: Lanightempwilang+-11 14.02.2008 - 10:17

GtM,что-либо знать о данном виде спорта я пас...
Animus Ater,по "древним" традициям так всегда по-моему было-мужчины:"Только после Вас,барышни!"

Автор: Animus Ater 14.02.2008 - 17:15

ЮРЬЕВА - ЧЕМПИОНКА!!!

Вот это была великая победа великой спортсменки. Впереди ещё мужская гонка, но я не удержался поделиться впечатлениями от только что прошедшей женской. Юрьева единственная, кто не допустил сегодня ни одного промаха (!), да и шла очень быстро, хоть поначалу на втором километре отставала на 12 секунд. А немки чего-то сегодня плохо прошли, кроме Мартины Глагов. За Вильхельм обидно было - я обычно из немок только за неё и Нойнер болею. Кстати, Нойнер сегодня отдыхает, оно и правильно. В индивидуалке, что ни говори, главное стрельба, а из Нойнер стрелок неважный. Великое уважение Туре Бергер, которая несмотря на два промаха пришла четвёртой. А наша Моисеева с одним промахом к сожалению только пятая, хотя в течение гонки казалось, что она претендует на бронзу. Титулованная шведка Анна Карин Олоффсон, находящаяся на четвёртом месяце беременности (!) и при этом успешно выступающая, говорят, немного простудилась, и поэтому не прнимала участия в гонке. Желаем ей скорейшего выздоровления!
А через час нас ждёт ещё одно феерическое (я надеюсь)) зрелище - мужская гонка. По моим предположениям в ней запросто может победить Ханевольд или Грайс - лучшие стрелки, но учитывая то, что дистанция длиннее, чем у женщин, скоростные спортсмены могут запросто отыграть минуту и бороться за медали даже с одним промахом. Поэтому надо, чтобы у Бьорндалена было как минимум два промаха, а у наших ни одного, естественно) Хотя бы два места (включая первое) мы должны взять) Ну да ладно, не буду загадывать, чтобы не сглазить)


___________________________________________________________________________

Сегодня в биатлоне выходной - хорошее время обдумать вчерашний насыщеный день.
Благодаря тому, что Бьорндален стартовал последним и до последнего момента держал главную интригу, пришлось смотреть трансляцию до конца. Как оказалось, "норвежскому чудищу") двух промахов оказалось недостаточно, чтобы не обойти нашего. С другой стороны, если бы на месте Максимова был Чудов или Ярошенко, которым даже по одному промаху делать было бы не зазорно, ему бы их обойти ни за что не удалось. Но вот так вышло, что стрельба у них не задалась совершенно. Как и у Грайса, к счастью. А Максимов - "тёмная лошадка", по счастливой случайности (только потому что все мазали, а он нет) занявшая третье место. Для него и это колоссальное достижение. Свендсен тоже нечасто оказывается на пьедестале, но безусловно является более опытным, и победу одержал заслуженно. А с каким выражением лица он финишировал - это надо видеть. От радости чуть не прыгал - ну ещё бы. А Бьорндален так и не стал одиннадцатикратным чемпионом мира...
В общем, наши продолжают отрадную традицию в каждой гонке брать медаль, так что в командном зачёте мы всё равно будем впереди всех)

Автор: Lanightempwilang+-11 16.02.2008 - 12:56

Да уж,следует отметить!
немцы и вправду были плохи,что мужики,что женщины..бедную Бергер,жалко честно-она опять 4 место отхватила,а так старается.. Бьордален как никогда устрашает,к счастью Максимов оставил призовую позицию.. Черезов непростимо мазал

Автор: Animus Ater 18.02.2008 - 16:40

Ух, насилу собрался с мыслями после вчерашнего... Я про биатлон. Конец лучшего для России в плане медалей чемпионата мира выдался исключительно эмоциональным, даже более того. Но буду последователен.

Обе субботние гонки снова подарили нашей сборной по медали, особенно порадовала мужская эстафета, в которой все окончательно убедились в том, что наш Чудов - лучший, и никакой Бьорндален ему не соперник исходя из того, как прошёл четвёртый этап. Единственное, на что следует обратить внимание - это скорость и точность стрельбы, ведь на обоих огневых рубежах Бьорндален стабильно сокращал разрыв с Чудовым секунд на 15. Правда через некоторое время разрыв становился прежним, ведь ходом "норвежежский дьявол" конкретно проигрывал "русской ракете". В итоге Чудов триумфально финишировал с флагом в руках, норвежец же сделал на повороте приветственный жест в сторону камеры и неторопливо пересёк финишную черту. Немцы же снова обломились с золотом, но учитывая их промахи и даже штрафные круги, то, что они достали бронзу, говорит о многом.

Женский масс-старт запомнился своим окончанием. Понравился эпизод, когда норвежский флаг, кем-то брошенный перед финишем, подобрала наконец последняя из норвежский спорстменок, кажется Флатланд, и с ним финишировала на тридцатой позиции. Нойнер опять показала космическую скорость, даже позволяла себе штрафные круги. Быть в 21 год уже шестикратной чемпионкой мира - это просто невероятно! Всего за два чемпионата! Я уже давно про себя сравнивал её с Бьорндаленом) Она определённо лучшая и не помню, чтобы кто-нибудь из женщин показывал подобную ей скорость и внушал соперникам такой трепет, как она. Интересно, надолго ли она сохранит своё лидерство.

А Бьорндален, кстати, снова не стал одиннадцатикратным чемпионом, как Тихонов, но на этот раз был на волосок близок к победе. И главное - кому он проиграл? Другому норвежцу, молодому Эмилю Хегле Свендсену! Тот, уже являясь чемпионом в индивидуальной гонке, и сегодня (т. е. вчера, в масс-старте) показал очень выдающийся результат. Ну и Чудов снова показывал чудеса на трассе, отыгрывая десятки секунд. Норвежцам несказанно повезло, что он совершал много промахов. И отрадно было видеть всех представителей нашей страны в десятке сильнейших. Максимов опять был безоговорочно лучшим на стрельбе, но скорость оставляет желать лучшего. Будем надеяться, что он будет повышать показатели и в следующем году уже наберётся опыта и будет бороться за медали наравне с остальными.

Последняя гонка чемпионата, женская эстафета, безусловно, оказалась самой запоминающейся. Немки, выступая в победоносном составе, в котором взяли эстафетное золото прошлого чемпионата, одержали уверенную победу, и в этом заранее никто не сомневался. Но о выступлении сборной России на этой гонке можно сложить легенду. Первый этап прошёл тихо и мирно, Слепцова закономерно отстала от лидеров и стало складываться впечатление, что гонка будет довольно скучной, но потом... Ух, что было потом... Никто сперва не мог понять, что случилось на огневом рубеже с Альбиной Ахатовой, да и она сама была крайне удивлена, почему упрямая винтовка не хочет стрелять. Как оказалось, каким-то непостижимым образом вышел из строя боёк - деталь, бьющая по капсюлю патрона для воспламенения заряда. Непонятно, винтовку же проверяют перед каждой гонкой. Я сегодня слышал, что Ахатова обвиняет в поломке как раз бригаду проверяющих - они вроде бы слишком сильно передёрнули затвор, а механизм винтовки очень чувствителен. Честно говоря сомневаюсь в этих доводах, но как в таком случае объяснить, что произошло с винтовкой? В общем, пока ей дали другую, и она закрыла все мишени, использовав пару дополнительных патронов, прошло без малого две минуты, после чего, казалось, можно было идти вешаться. Пределом мечтаний болельщиков было седьмое место, занять которое нужно было хотя бы для того, чтобы не показать худший результат за всю историю участия русских в эстафете. Вот прошёл этап Моисеевой, а наши всё ещё были в совершенно жутком и безнадёжном положении. И вот эстафету приняла Юрьева. Бог знает, какую скорость она показывала на трассе, когда фантастическим образом поднималась вверх по таблице, место за местом, при этом великолепно стреляя на огневых рубежах (пара промахов не в счёт). Когда дошло до того, что она стала всерьёз претендовать на бронзовую награду, эмоциональный подъём стал уже граничить с умственным помешательством, ведь поверить в это невозможно, даже увидев собственными глазами. Жаль, конечно, что ей это не удалось, и на последних метрах дистанции француженка Сандрин Баильи обошла обессилевшую Юрьеву, которая на финише упала практически замертво от такой нагрузки, физической и эмоциональной. Но это, в любом случае, было самое трудное и грандиозное четвёртое место за всю историю мирового биатлона.

Надо же, целое сочинение)

Автор: Lanightempwilang+-11 19.02.2008 - 07:27

Женский масс-старт был круче всех,по-моему Нойнер-лапочка с турбо-двигателем А Бергер-монстр,который фсех пакарает и отомстит!!! Очень волновалась за нашу))Уффф...Дух захватывало по-жесткому
.....
В воскресенье проходила Лыжня России у меня-эмоции сверхположительные!!!

Автор: Animus Ater 19.02.2008 - 17:09

tranendereinsamkeit,

Может расскажешь? Чё там за соревнования были, какая дистанция, сколько людей?

Автор: Lanightempwilang+-11 20.02.2008 - 06:30

Народу: 2,5 тысячи человек-участников,не считая зрителей.Соревнования проходили в спец.стадионе.Каждому участнику,не имеющих лыж-выдавали.Можно было купить заранее шапки-"Лыжня России".Могли участвовать кто угодно-пусть даже чайники.Участвовали:дети,школьники,студенты,профи,ветераны лыж.спорта,виайпи персоны(даже наш президент),взрослые и некоторые пенсионеры.Было 4 забега.1-дети до 12 лет-0,5 км.2-школьники и студенты (девушки и юноши вместе -вообще впервые в Таком забеге была)-1 км.3-ветераны и мастера спорта и vip-1 км.4-масс-старт-хоть кто(в основном взрослые,чайники и подростки)-1 км.И наконец-молодые крепкие спортсмены Фотку куда-то дела-чуть позже покажу)))

Автор: Animus Ater 22.02.2008 - 17:55

tranendereinsamkeit,
Ну и как ты на фоне других участников, какое место заняла?) И фотку всё-таки покажи)

Показывают сейчас чемпионат Европы по биатлону, но я его не смотрю. Всё-таки зрелищность не та, не захватывает. Там некоторые спортсмены из первого состава сборных участвуют - у мужчин тот же Максимов, Шлезингр, Витек, Экхофф, Бергер, Дериземля, Валиулин и пр., в общем, средние. Они там между собой и разыгрывают медали) А уровень остальных по сравнению с кубком мира совсем низкий.

Вчера ходил на стадион на хоккей с мячом. Наш "Кузбасс" против якобы московского "Динамо". "Якобы" потому что это не Москва, а какая-то сборная России - они ж всех лучших игроков собрали из бывших "Водника" с "Енисеем", и из других команд. Даже швед у них в составе есть - Маркус Бергвал, он ещё в ворота "Кузбасса" три пенальти реализовал( Понятное дело, "Динамо" выиграло - 11:5. Спрашивается, зачем в Москве бенди, тем более когда своих игроков нет? В "Кузбассе" все игроки свои, поэтому за команду болеют. А в столице этот вид спорта совсем непопулярен. Прошедший в Москве чемпионат мира по бенди было очень неприятно смотреть - потому что стадион почти пустой, никто не ходил на матчи. У нас в Кемерове даже на рядовые игры с участием "Кузбасса" больше людей ходят. А в прошлом году чемпионат мира по бенди здесь проходил, так на каждый матч набирался полный стадион - а это около 25 тысяч зрителей.
Да здравствует русский хоккей!)

Автор: Lanightempwilang+-11 23.02.2008 - 13:02

Animus Ater,не обращай внимания на мое недовольное лицо (нашу команду торопили на старт) на счет места-не знаю,но не призовое,где-то в 20ке-30ке,т.к. бежали и парни и девушки одновременно вместе(((

да-уж... от чемпионата спать хочется..вообще не интересно..((((

гык.я не разу не смотрела хоккей с мячом..я какая разница между обычным?

Автор: Animus Ater 23.02.2008 - 16:28

tranendereinsamkeit, главное участие!) Ты молодец в любом случае) Я-то на лыжах вовсе не по-спортивному катаюсь, а так, в своё удовольствие, со скоростью пешехода...Хоккей с мячом (он же бенди, он же русский хоккей) от простого хоккея отличается примерно как футбол от мини-футбола) Если в хоккее с шайбой играют пятеро полевых игроков на площадке 61х30 м, то в бенди как в футболе десять полевых игроков + вратарь на поле по-моему 110х70 м, то есть в два раза больше. Размер ворот тоже большой - как в футболе. На протяжении игры замен полевых игроков обычно не делают. Играют маленьким плотным плетёным мячом, оранжевым или розовым (чтобы видно было на льду). Кстати, наш "Кузбасс" уже несколько лет на чемпионате России серебро берёт И на чемпионате мира сборная России традиционно всех побеждает) Только почему-то этот вид спорта не очень популярен... :-\Я тут услышал, что наши мужчины в преследовании весь пьедестал заняли! 1)Шипулин 2)Гусев 3)Максимов !!!


P.S. tranendereinsamkeit, классный аватар! Только сейчас заметил)

Автор: Animus Ater 29.02.2008 - 16:26

Эх, что-то не радует меня начало этапа по биатлону в Корее... Так как Бьорндален не приехал, у наших был шанс хотя бы сократить отставание от него в общем зачёте, но не смогли. Такое ощущение, что даже не старались. А Ярошенко-то стреляет всё хуже и хуже...

Автор: Lanightempwilang+-11 3.03.2008 - 10:12

Animus Ater,это просто заминка перед Ханты-Мансийском,особо не стараются,чтобы сохранить бодрость и силы для России,кабы не упасть лицом в грязь перед своими последняя смешанная эстафета-жесть.. немка Бухольц упала,шведка упала,наши перегибались с 6-7 места,мужики подправили ситуацию,стреляли абсолютно все учасники безобразно.от бывшего Маклая не ожидала такого поворота украинцы,белорусы неплохо шли,особенно итальянцы

Автор: Lanightempwilang+-11 7.03.2008 - 14:13

Да,вчера в Ханты-Мансийске была непонятная гонка что у мужчин,что и у женщин... все че-то мазали,наши как-то немного расслаблено бежали.ну естественно Нойнер и Бьордален..а наши опять серебро и бронза..очень нравится этот жирный мамонтенок и заставка с бубнами)

Автор: Animus Ater 8.03.2008 - 18:48

Чего-то наши никак не начинают побеждать... Даже родные стены не помогают. Сегодня были гонки преследования, так даже надеяться было не на кого - все мазали. Маковеев в свою очередь обрадовал. Я от него не ожидал такой прыти. Бьорндален был не в форме пришёл, кажется, седьмым, но ему можно и не стараться - по очкам он как обычно впереди планеты всех, тем более по правилам результаты двух худших этапов спортсмена не учитываются. Корейский он уже пропустил, а впереди ещё только один. Плохо, что Чудов не выступает последнее время. Пора бы уже ему вылечиться... А то на Ярошенко надежды никакой. Женщины тоже к концу года сдали позиции, одна Ахатова за всех отдувается. Вот что значит опыт... А Нойнер с семью промахами пришла пятой! Ей, имхо, нужно в лыжи уходить - там стрелять не надо, а ходом она быстрее всех. Завтра масс-старт, а это значит будет зрелище...

Автор: Lanightempwilang+-11 11.03.2008 - 09:02

обожаю масс-старты!!!смотря подряд мужскую и женскую гонки-это нечто!все бегут небольшими кучками и все буквально завит сугубо от удачи и естественно от себя!гонки..не могу выразить словами...короче,я в щастии... наши были неплохи!
ппс.у нас уже все к черту растаяло... лыжи в кладовку да и каток превратился в огромную лужу!!

Автор: Animus Ater 11.03.2008 - 17:44

У нас почти тоже, а потом подморозило. Поэтому каждый день приходится заниматься фигурным катанием)

У нас щас в моде игры на силу воли, типа кто дольше всех продержит руку в поднятом положении, или не будет моргать, или шевелиться) Люблю такие упражнения.

Автор: Sven 5.04.2008 - 19:06

Спортом занимаюсь на любительском уровне. Хожу в тренажерный зал,занимаюсь плаваньем,йогой, для себя изучаю танец живота и стрип пластику, когда-то давно пыталась научится верховой езде, но безнадежно закинула это занятие. Фанатом спорта не являюсь, но когда нужно отвлечься-всегда помогает.

Автор: Lanightempwilang+-11 7.04.2008 - 08:52

ага!прошел чемпионат россии по биатлону!!! в ижевске и ханты-мансийске можно и не сомневаться!лучшие биатлонисты и есть лучшие..не так ли?

Автор: Animus Ater 7.04.2008 - 17:50

Я, кажется, не смотрел в последнее время... Начало чемпионата посмотрел немного, но там болеть не за кого, и так всё понятно)форева!

Автор: Elodia666 28.04.2008 - 12:00

Спорт... Не занимаюсь... Если уж я несколько лет в школе физру прогуливаю, то до спорта мне далеко...

Автор: Kopie 30.04.2008 - 15:02

Ага, а при физической нагрузке возникает чувство "мышечной радости"? (где-то я это вычитала))
У меня не то чтобы депрессия проходит, но перестаёшь чувствовать себя сэром Унылое Г***но))) Это уже что-то))

Автор: Luft 30.04.2008 - 23:26

Я без растяжки, даже самой маленькой, прожиь не могу. Мышцы протестуют, когда не двигаешься.

Автор: D.O. 4.05.2008 - 19:49

А я не читал, я сам испытывал.
Не всегда, но возникает. Наверное, зависит от душевного состояния и ещё чего-нибудь.



Рискуешь испортить фигуру.

Автор: Grafinya 4.05.2008 - 20:08

раньше занималась танцами и гимнастикой.пришлось бросить по неким обстоятельствам.сейчас бегаю.

Автор: D.O. 4.05.2008 - 21:22

Мои свежие мысли по поводу всего этого:
Спорт - это как бы синтетическая замена натуральной двигательной активности. Ещё это "форсированная" работа, к которой можно прибегать для "тюнинга" имеющихся мощностей.

Но часто бывает невозможно постоянно этим заниматься. Сессии в институте, авралы на работе, автошкола, переезд и прочие проблемы, и самое страшное :-) - семейная жизнь.
И тогда человек бросает спорт и теряет форму (и сексуальную привлекательность тоже).

Поэтому чем больше всякого движения в повседневной жизни, чем больше полезных привычек, тем лучше. Чтобы оно шло более равномерно, и его было непросто прервать какими-нибудь навалившимися делами.
Например, любой самый занятый человек может делать зарядку по утрам или разминку среди дня. Хоть в офисном сортире запирайся и практикуй, была бы самодисциплина. Секс - это тоже физическая нагрузка. Всякие танцы, игры и т.п.

"Форсированные" методы типа спорта тут тоже имеют право на жизнь, потому что мы - городские жители, и тут в городе дрова не порубишь, на охоте за дичью не побегаешь и т.п. У нас вместо этого есть вполне нормальная "синтетика", которая не вредна, а полезна.

Автор: Kopie 5.05.2008 - 15:59

+100!
Я только к концу 11 класса додумалась, что надо бы всё же ходить туда. Вроде и самой в радость, и полезно. Неприятно только, что заставляют делать вещи, которые мне совсем не нравятся. Например, "а сегодня у нас волейбол". А то, что я дико боюсь летящего в меня мяча и не испытываю никакого желания его отбивать, а наоборот - убежать, никого не волнует :-( Отбивает всякую охоту туда ходить.

О_О Это почему?

*мечтательно*
Эх, научиться бы всё же в теннис играть...хоть немножко

Автор: a kappella 5.05.2008 - 21:48

не ходила туда ни разу ))) по мнимому несостоянию здоровья - чтоб хуже не стало. Уроки физ-ры у нас в школах неправильные.
И я ни сколько не пожалела об этом. И фигуру совсем не рисковала испортить.

Автор: Elodia666 6.05.2008 - 02:09

Ну не знаю. Фигура у меня и так конечно не супер, но терпимо. Тем более, если захочется, то похудеть можно...
А физру все равно ненавижу... Лучше на физре урок какой-нибудь списать, чем на нее идти...

Автор: Sven 6.05.2008 - 06:36

Я кстати ходила года три на большой теннис,но потом перестала по состоянию здоровья,но разрядка там хорошая,особенно когда злишься и дубасишь мячиком о стену. Да и хорошо отвлекает,как и любой вид спорта.

Полностью согласна. Сама не хожу на физру,ибо астма.
Уже четвертый день вместо спорта занимаюсь хождением пешком, причем на время. Я умудряюсь героически опоздать на автобус и чешу через пол города на своих двоих. Ноги ноют,зато вместо зарядки.

Автор: D.O. 6.05.2008 - 11:18

Похудеть намного труднее, чем сохранить нормальную фигуру. А если человек худеет от нагрузок и диеты, но сохраняет прежние привычки, то любое похудение - временно. Настоящее хорошее похудение не бывает отдельно от других изменений.
Потом, если похудеть, то надо будет что-то будет делать в растянутой кожей. Если не сильно растянутая, можно подтянуть её в бане (не проверял, читал), если сильно, то пластическую операцию делать.
Не проще ли вовремя вернуться к нормальному образу жизни и предотвратить все эти проблемы?

Автор: Elodia666 6.05.2008 - 11:30

Если захотеть то можно... Но мною движет лень. Поэтому уже качание пресса для меня спорт, хотя и хороший способ живот подтянуть...

Автор: Animus Ater 6.05.2008 - 16:18

У нас сами школы неправильные.
А чего на физкультуре такого можно делать? Мы с 9 по 11 класс вообще ничем не занимались кроме волейбола и баскетбола - красота, имхо. Раз в четверть сдашь всякие нормативы - и гуляй смело. Я хоть и освобождён формально, всё равно ходил, особенно когда волейбол. Плевать, что играю плохо) Поиграешь полурока в удовольствие - потом сидишь плеер слушаешь. Красота...Да, или чаще всего литературу читать. Дома-то времени нет)) Но иногда хочется и на физре побегать-попрыгать как дурак, как надоест - посылаешь физрука и уходишь в себя) Когда тепло, на время урока я иду по городу бродить. Сорок минут бесцельной ходьбы пешком не хуже сорока минут идиотизма на уроке физкультуры, но приятней, ибо добровольно. Главное рассчитать время, чтобы на следующий урок успеть вернуться.

Автор: a kappella 6.05.2008 - 21:41

о фигуре и спорте...
училась со мной девочка, которая занималась гимнастикой... я никому такую фигуру не посоветую ))) со спины (да и спереди) не отличишь от парня.
К тому же... кто сказал, что, чтобы похудеть надо заниматься спортом? Спорт - укрепляет мышцы... и отнюдь не худит.
Если кто-то хочет похудеть - так питаться надо правильно (диеты - это временно). А если кому-то лень, то уж не обессудте )))

Автор: D.O. 6.05.2008 - 22:04

Тут одним спортом или одной диетой не обойтись, - придётся менять себя и жизнь.
Больше движения, правильное питание, питание качественными продуктами, личность тоже слегка подправить придётся. Худеть надо через оздоровление тела и ума, а диета и спорт тут могут быть в качестве "ускорителя".

Автор: a kappella 6.05.2008 - 22:30

я бы сказала "укрепителя или поддержки" достигнутого.
но со всем, что сказал D.O. я совершенно согласна.

Автор: Lanightempwilang+-11 7.05.2008 - 08:51

эх...как бы хотела...у меня один знакомый из др.города занимается больши м теннисом...завидую..
чотр!чорт!послезавтра бегать кросс!я ща сумасойду!!на улице 5 градусов!!

Автор: Kopie 11.05.2008 - 16:51

Я тоже ходила когда-то, потому так и хочу вернуться. Ушла буквально из-за фигни - я была в 6 классе, и у меня была старая ДЕРЕВЯННАЯ ракетка. Неимоверно тяжелая, зараза, особенно если учесть, что в детстве я была маленькая, слабенькая и худенькая Ну вот когда стало ясно, что с этой ракеткой я не управлюсь, мама отказалась покупать новую. Так моя спортивная карьера закончилась, не начавшись)

Хм...по-моему объём только увеличится...и старый жир, и новые мышцы)

Автор: Sven 11.05.2008 - 18:31

А мне тут буквально повезло.У меня папа много лет играл,и мне в наследство досталось три(!) отличных ракетки. Я их даже меняла по настроению.
Прошедшим летом криво-косо научилась играть в гольф(с легкаой руки моего любимого отца,который резко залюбил этот вид спорта). Первый раз без перчаток стерла все руки,но потом процесс пошел. Захватывает,да и вообще интересно,плюс не надо бегать по всему полю за мячиком,как полоумному.

Автор: a kappella 11.05.2008 - 21:56

о! чУдная игра! У меня левой рукой (я правша) получается играть гораздо лучше, чем правой... тот же эффект в боулинге )))

Автор: NordDrache 11.05.2008 - 22:58

Ужас... пора на спорт!
сегодня приснился сон как меня лечили от депрессии..) и там была фраза:
"видите как она вяло бегает? Это показатель душевного кризиса!" ))

Автор: Lamia 1.06.2008 - 13:02

Спооорт... Занималась активно фехтованием, плаванием и велосипедом(ездила)... от фехтования на память остался жуткий шрам на правой кисти, от велосипеда остался руль, но до сих пор плаваю... Велосипедные заезды - с детства, фехтование 3 года, плаваю с 8 годиков... Не спортсменка я(...

Автор: Копия 2.06.2008 - 05:16

Уже почти год занимаюсь конным спортом, но иногда называть это спортом язык не поворачивается

А куда все остальное делось?

Автор: AnnaBel 2.06.2008 - 16:32

Лет с 4 занималась танцами, но где-то к классу шестому бросила их. А потом пошла играть в большой теннис. Играла недолго, где-то годика 2. Тож бросила. Но привычка смотреть теннисные турниры осталась, да и папа - сплошной фанат.
Ох, очень охота фитнесом заняться теперь, ибо свое сидячую точку я отъела как надо. Вроде как времени свободного у меня мало. Но ясный хрен, это только отговорочка, на самом деле я ленивый пень, которому просто необходимо, чтобы его пнули хорошенько)

Автор: Flamme Im Wind 3.06.2008 - 09:24

Я начала заниматься спортом Велосипед, тренажерный зал...выгуливание моих псинок Только как болит-то всё теперь...

Автор: Sven 3.06.2008 - 11:17

О,я вернулась в свой спортзал. Тренажеры,кардиозона,бассейн. Групповые занятия не люблю почему-то,хотя на йогу иногда хожу. Тренер мой-садист,походу,он решил сделать из меня Шварца.
AnnaBel,

Аналогичная ситуация.

Вот и я говорю-НАДО заниматься в спортзалах.


Могу посодействовать.

Автор: Sphinx 27.06.2008 - 16:27

Обожаю гонять на своих велах - у меня их два . Люблю на роликах покататься . В футбольчик сыгрануть .

Автор: mAlice 27.06.2008 - 16:35

Регулярно плаваю. Не на скорость или результат, а для души.
Плюс дома есть несколько тренажёров, которые тоже не простаивают... Работа у меня сидячая, а форму нужно держать ))

Автор: Annabel Lee 28.06.2008 - 11:33

может мы у одного тренера занимаемся? Я тоже занимаюсь йогой, но регулярно. Каждый день. Обожаю ходить в бассейн: просто плавать и на всякие аквааэробики. А вообще я всю свою сознательную жизнь ненавидела спорт

Автор: Raphael 28.06.2008 - 17:16

в детстве занимался дзю-до очень долго.. .... очень нравится это единоборство.. сейчас не тренируюсь увы... и чувствуется недостаток.... хочу возобновить тренировки... но время не позволяет.... ...
Два года занимался пулевой стрельбой из пистолета ... тоже оч люблю это дело... но тренировки увы в прошлом

Автор: Lanightempwilang+-11 3.09.2008 - 08:57

ааа!! не сначала смотрела!даже не поняла,что за соревнования прошли по биатлону!Юрьева как никак молодец- 2 место! Вильхельм и Бухольц (!) заняли 1 и 3 О_О от последней не ожидала-давненько она на места забиралась,особенно на зимних в феврале..финка Макарайнен-молодчина,хоть немного,но ближе к фаворитам стала,что очень радует мужиков не смотрела,не особо интересно было,имхо
эээй!!есть тут еще любители биатлона??(не считая Animus Ater'а)

WerWolf>>> А прочитать название темы? Там специально есть строчка ниже названия, которая называется Описание. И в данном случае в ней написано: "а Вы им занимаетесь?" Так что оффтопить не надо.

Автор: a kappella 3.09.2008 - 11:39

решили с подругой заняться спортом!!! Бильярдом

Автор: Animus Ater 3.09.2008 - 19:37

Хм, помню, когда-то tranendereinsamkeit создавала тему про Лыжные виды спорта, так её закрыли, дескать, достаточно уже тем про спорт. Ладно, но зимой-то мы в этой теме биатлон обсуждали, и никто ничё не говорил, а щас ни с того ни с сего - оффтоп... Беспредел творится...

tranendereinsamkeit,
я тоже женщин не сначала смотрел, а мужиков тоже не смотрел
Как включил, сразу отметил про себя Mäkäräinen, она тогда на 8-м месте была. Думаю, на чемпионате мы её увидим уже в борьбе за призовые места (хотелось бы), достойный уровень уже чувствуется.
Юрьева, жалко, последнюю стрельбу провалила, а так ведь явно первой шла... Окончание напряжённое вышло.

Автор: Lanightempwilang+-11 4.09.2008 - 07:21

Animus Ater уже за меня сказал я сама гоняю на лыжах и не первый год,и не перый раз уже упоминала об этом. обсуждения биатлона в этой теме зимой никто не запрещал,а тут летний пошел..и вдруг оффтоп

Автор: WerWolf 4.09.2008 - 08:16

Animus Ater,

Модераторы не всемогущи. Если так отслеживать, то можно найти достаточно много примеров, когда не было предупреждений за нарушение правил. Бывает, что видишь нарушение, но прошло уже время - и просто нет смысла предупреждать, т.к. уже перестали нарушать и пишут дальше.

После обсуждения данного вопроса было принято решение о небольшом переименовании темы - чтобы не плодить темы и не продолжать оффтоп.

Теперь в данной теме обсуждаются не только занятия спортом, которыми занимаются форумчане, но и спортивные события, происходящие в мире. (разве что за исключением тематических топиков, aka Футбол, олимпиалы и др.)

Автор: D.O. 18.11.2008 - 10:42

Злейшие враги атлета в качалке:
1) Травмы.
Они случаются из-за ошибок в технике. А ошибки случаются по следующим причинам:
- не отработана техника;
- человек торопится наращивать веса;
- если есть утомление нервной системы, то даже в привычной технике можно сделать ошибку.
2) Пропущенные тренировки.
Особенно если из-за травм.
3) Недостаточное восстановление между тренировками.
И в частности беспорядочный режим сна.

И вот я теперь целый год занимаюсь восстановлением результатов, достигнутых за первые 6-7 месяцев.

Автор: D.O. 25.11.2008 - 05:35

Зацените: http://www.youtube.com/watch?v=328YVJVtMKU&feature=related (около 9 минут, нарезка видео с боёв, смотреть без звука)
Зрелищность дружит с практичностью.
Красавцы!

Правда, здоровья такие дела не прибавляют, я думаю. Не потому что мозги вышибают нокаутами, а из-за того, как в тех краях всё это поставлено в целом.

Update:
Почитал описание. Пишут, что там разрешены даже удары головой. Жесть. Правда, есть оговорка, что современные бои регулируются по правилам, близким к Муай Тай. Значит всё-таки не везде разрешены, да и на видео не видно ни одного удара головой.
А если бы они использовали защитные шлемы, то удары головой имело бы смысл разрешить. Ещё хорошо бы расширить набор протекторов и разрешить удары по суставам.

Автор: Lanightempwilang+-11 5.12.2008 - 06:20

уря!отметила открытие нового сезона чемпионата мира по биатлону с тортиком правда во время просмотра чуть не подавилась-как говорится первый блин всегда комом,видимо первая гонка..не привыкли еще.стрельба была ужасная у всех! Бьордален мазал,наши по три раза,немцы не отличились,чехи...единственное,что интриговало-непредсказуемость.с такими промашками можно было всего ожидать. итак,Грайс,Свэндсен и о! украинец третий !!!О_О жмут,ага=)

Автор: Animus Ater 5.12.2008 - 17:55

tranendereinsamkeit,
разделяю твои чувства!) Биатлон - наконец-то!!
Обидно, конечно, за такое начало, но ведь так всегда у наших - дескать, не втянулись ещё - вечно эта отговорка) Надеемся, скоро исправятся!)
Зато Катя Юрьева молодцом - третье место это уже можно назвать успехом, для начала. И Нойнер - следом. С хорошей стрельбой (помнится, с этим у неё большиие проблемы были...) Думаю, основная схватка будет между этими двумя спортсменками происходить. Но, чёрт, эта гонка показала (снова), что остальная женская команда за Юрьевой явно не успевает. Посмотрим, как дальше "втянутся")

А завтрашние старты, к сожалению, я вряд ли смогу посмотреть((

Автор: Lanightempwilang+-11 8.12.2008 - 08:39

мужики опять подкачали=( а в женском- китаянка Ванг была 1! вчера в гонке преследования-девушки наши отличились-стреляли отлично,но Юрьева ,ну не сумела она сохранить позицию перед финишем!мужская десятка была красивой хотя наши ничего не взяли=(

Автор: December 8.12.2008 - 13:12

Купила себе алюминевый обруч наконец-то! Ну что ж, будем крутить теперь)

Автор: Arvit 22.12.2008 - 01:52

Маленькое наблюдение с этапа кубка мира по биатлону...

Вы, часом, не обратили внимания, под какуюмузыку стартовали сегодня в эстафете женщины? Я был приятно удивлён, хотя и мелочь совершенная...

Автор: Raphael 22.12.2008 - 02:35

давно занимаюсь Дзю-до... сейчас после некоторого перерыва снова начал)...
начал занятно... на каждой тренировке травмы)... то локоть отбиваю что синяк 10 см диаметром, по палец на ноге подверну что он аж синий).... вот уже две тренировки подряд разбиваю носы противкикам.. конечно же случайно)... ибо, насколько вы знаете, в дзю-до ударов нет, а только броски и болевые

Автор: Lanightempwilang+-11 22.12.2008 - 10:17

да-да!!!я тоже была очень удивлена прямо подходяще подобрали Nightwish,хе-хе)))

Автор: Lord Grief 10.01.2009 - 18:32

Ура! Сезон начался и я снова встал на мой пыльненький сноуборд. Хех, ждал этого момента ещё с прошлой весны))

Автор: Sninya_Yagami 3.02.2009 - 15:19

Раньше я занималась плаваньем...три года занималась...получила три медали(разного достоинства)..и третий разряд кролем..и вс..потом я заболела и больше в учереждении под название бассейн не появлялась и очень жалею об этом..ведь такой кайф стоять на пьедистале почета, когда тебе на шею вешают медаль а еще я очень долго хотела заниматься футболом ...но у нас тренерт ушел

Автор: Flamme Im Wind 3.02.2009 - 15:23

В последнее время стала итересоваться конным спортом. И в этом году *вернее следующей зимой* буду серьезно заниматься горнолыжным спортом.

Автор: Gwenvivar 3.02.2009 - 15:33

А я раньше занималась. Еще танцами и большим теннисом. Пока не упала и не порвала себе связки и чуть-чуть недорвала сухожилие в колене. Теперь ничего нельзя.

Автор: Tenebra 3.02.2009 - 15:35

Одно время занималась дзю-до. Но как-то что-то...в общем не особо нравилось и бросила.
А вообще я спорт люблю смотреть.=D
Сама только на аэробику хожу. Ну и на коньках катаюсь, правда этой зимой ни разу на катке не была еще...
И всё никак не соберусь попробовать встать на сноуборд.=)))

Автор: Sninya_Yagami 5.02.2009 - 14:52

аналогично))особенно биатлон)

Автор: a kappella 18.02.2009 - 20:03

спорили с мужем на чём всё-таки труднее кататься на лыжах (горных) или сноуборде.... я обещала ему после того, как отточу своё мастерство в лыжном виде спорта, переберусь на сноуборд )))) тогда скажу - что же труднее.

да.... бальные танцы спортом считаются? ))) танцуем )))) аж три занятия посетили. В первое занятие учили венский валс... даже первый шаг, как у профи получается ))) *так сказал учителЪ* далешье - хуже теперь добавилось танго и ча-ча-ча... ё! Я и не подозревала что это ТАК сложно...

Автор: Galen 20.02.2009 - 23:57

Профессионально не занимаюсь ни каким спортом (ну разве что безделье, тут я просто чемпион мира ). Не плохо играю в настольный теннис, раньше нормально играл в футбол, но всё забросил)
Что касается вообще любимых видов спорта, то я люблю иногда смотреть футбол, баскетбол, хоккей, с детства люблю формулу 1.

Автор: Lanightempwilang+-11 27.02.2009 - 05:28

О_о наши лыжники биатлонисты просто отжигают в Чехии и в Корее "наша всероссийская Зайка"-теперь мои фаворит надолго. остальные команды курят в сторонке,забыв про наших "мешков дерьма с таблетками (С)".единственное,что растраивало,так это промашка с дистанцией Бьордалена,зато порадовали французы,а на классичсеом этапе в Чехии- финки

Автор: Comtesse 27.02.2009 - 20:31

Я люблю танцы =) это подвижный вид спорта я так щитаю для людей очень весёлых =)

Автор: Bars 23.09.2009 - 22:56

Воздушными видами спорта кто-нибудь увлекается?

Я очень хочу заняться парашютным спортом
Этим летом напрыгал 3 прыжка, теперь, как лишние деньги появятся, планирую пойти на специальное обучение необходимое для самостоятельных спортивных прыжков

Автор: (((Feuer))) 24.09.2009 - 09:41

Биатлон - это любовь на всю жизнь. Болельщица с 2002 года примерно. Сама занимаюсь лыжными гонками

Автор: Чеширский кот 24.09.2009 - 13:20

Туризмус!
Особенно водный !Ощущения от сплавов, постоянного "мокрого" состояния, криков "Нос влево!", "Нос вправо!", "Реверс!Табань!" незабываемы
Очень рекомендую!

А еще мы фаером увлекаемся, даааа...)

Автор: FREUDE 24.09.2009 - 13:27

Занималась художественной гимнастикой. КМС. Люблю этот вид спорта. Очень красивый и сложный. Всегда слежу за соревнованиями.
А сестра моя, например, занимается Самбо))).

Автор: Milady de Winter 24.09.2009 - 13:59

Спорт - это не готично
Вообще никогда спортом не занималась и физкультуру всегда прогуливала, хотя, когда изредка появлялась на уроках. поражала всех тем, как быстро я бегаю - наверное, во мне умер великий бегун (РИП), ещё на коньках кататься люблю и даже фигурное катание по телевизеру смотрю. Ну и художественную гимнастику тоже иногда посматриваю

Автор: Steamer 24.09.2009 - 14:06

В последнее время взял уклон в горный туризм. И недавно пошел на рукопашный бой.

Автор: Lanightempwilang+-11 24.09.2009 - 18:43

жму лапу
трансляции стали чуть ли не единственной причиной,по которой я смотрю телевизор и хочу смотреть)))

Автор: Sphinx 25.09.2009 - 01:12

Велосипеды , блин , а почему бы не они ....

Автор: (((Feuer))) 25.09.2009 - 12:04

Lanightempwilang+-11 ты с Гу предпочитаешь смотреть или входишь в число против него? Вообще, зимой смотрю только биатлон. А летом может фильм какой-нибудь хороший, ну и, конечно, летний биатлон, когда его соизволивает показывать Спорт

Автор: a kappella 3.12.2009 - 00:43

Что-то я прониклась силовым экстримом - впечатляет!

Автор: Ergil 3.12.2009 - 21:07

Играем в техасский холдем иногда. Даже пытался играть серьезно, но нет времени и необходимости. Ну и вокал - я считаю вокал это такой же спорт. Всё тоже самое и даже соревнования проводятся.

Автор: Карабас 5.12.2009 - 23:29

фууутболл

Автор: ZhenchiK 13.12.2009 - 18:22

Milady de Winter, как я тебя понимаю))
в начальных классах я обожала физ-ру... а вот сейчас...я ее ненавижу просто. Хотя результаты у меня хорошие. кроме бега:D
а вообще... я заниматься спортом не люблю, честно говоря) Нравятся только подвижные игры (ну там волейбол, баскетбол и еще я с детства обожаю бадминтон!)))

Автор: Д@рья 14.12.2009 - 19:36

я довольно долго стреляла.получила недавно кандидата -теперь горжусь

Автор: Pet sematary 17.12.2009 - 12:43

Я в возмущении. Сегодня начинается Кубок Первого канала, а этот дурацкий Первый канал не может даже протранслировать матч в прямом эфире! Зачем было лишать привелегии Спорта показывать матч он-лайн, если сами они будут показывать запись уже после того, как результат будет известен. Конечно, сериалы важнее, ога..
Как мы знаем, канал Спорт перестает существовать после Нового года.
Первый канал опять же выкупил права на показ матчей с ЧМ по хоккею на 10 лет вперед, может, нам и их будут в записи показывать

Автор: Silence of the night rain 22.07.2010 - 23:12

спортом не увлекаюсь, вот только год хожу на баскетбол(в школе),но это скорее для тонуса,здоровья, поддержания формы. еще могу летом утром пробежаться,обычно после таких пробежок я весь день бодра и полна сил.

Автор: Lady Valentina 22.07.2010 - 23:40

О, со спортом у меня долгие и взаимные отношения)
Сначала была художественная гмнастика, потом, правда, врачи запретили.
Далее по списку: конный спорт - 5 лет, каратэ - 2 года, скалолазание - 5 лет. Прыгнуть с парашютом не дала мама))
Но самый любимый, конечно же, конный спорт. Неописуемые ощущения полета... Больна я лошадьми, что ж тут сделаешь))

Автор: D.O. 23.07.2010 - 00:25

Вчера на тренировке показали, как применять в борьбе идеомоторные движения, невидимые со стороны и не ощущаемые наощупь оппонентом. То есть почти силой мысли. Я в восторге.
Сам попробовал, получалось очень слабо, но для первого раза, для знакомства с темой нормально.
При этом оно ещё и полезно для здоровья как самостоятельное упражнение.

Автор: D.O. 23.07.2010 - 00:53

Ну это я их так обозвал идеомоторными. Там не движение тела представляешь, а как бы движение своего внимания из глубины на поверхность и наоборот. В итоге получаются микродвижения. И если человек жёстко упёрся, то его может вывести из равновесия.

Автор: faust 23.07.2010 - 01:24

Перепробовал очень многое: бокс, плавание, плавание на байдарках, рукопашный бой, баскетбол, футбол, волейбол.
Правда ни в одной секции надолго не задерживался. Скорее всего это были поиски себя. Искючение составляет разве что футбол. Люблю.
Играл за институтскую команду на первых 2-х курсах.

Автор: D.O. 23.07.2010 - 01:29

Даже материалистическое объяснение не делает эти возможности менее необычными. :-)



Я стараюсь не называть это единоборством. У нас и спаррингов почти не бывает, на начальном уровне.
У нас есть 2 "центра", верхний и нижний, условно говоря. А ещё есть очень важные "центры стоп" (на этих центрах надо стоять).

Автор: D.O. 13.08.2010 - 11:42

"Коллеги" в Гонконге в этом году: http://www.vimeo.com/11103238
В прошлом году выступление было то же самое, но было 9 человек, а тут 16.
В этот год я с ними уже не поехал, так как не было денег. Но всё к лучшему, - я занялся несравненно более толковым делом.

Автор: Sehnsucht 13.08.2010 - 22:36

D.O., а поподробнее можно?)

Автор: D.O. 13.08.2010 - 23:36

Там люди на видео делают комплекс (тайцзицюань, стиль Шень). Причём на обычных тренировках они его изучают и практикуют, мягко говоря, не интенсивно и не детально. И ни в каких боях ученики той школы не участвуют (разве что где-то сами, независимо от школы). Здоровье, конечно, как-то улучшают, но этого ведь мало.

А я занялся другим стилем (илицюань). Там, конечно, надо предварительно долго и нудно тренировать некую базу, до боёв далеко, но там понятно всё, для чего оно нужно и чем там человек занимается. Ученики этого стиля в боях участвуют. Голову не морочат.

Автор: Sehnsucht 13.08.2010 - 23:41

Спасибо за ответ, интересно было узнать всё это) Желаю Вам успехов в новом занятии

Автор: D.O. 7.09.2010 - 19:26

Sehnsucht,

Спасибо. Буду стараться.

Только сейчас прочитал новые собщения темы.


Quantum satis,


Йогу надо осваивать не "для начала", а годами. И начинать не с Асаны, а с Ямы и Ниямы.


По теме.
Был недавно в 2 недели в международном летнем лагере. Тренировался по несколько часов в день. Полезно и интересно.

Автор: D.O. 9.09.2010 - 21:24

Если ты про это:
> начинать не с Асаны, а с Ямы и Ниямы
то это не направления, а ступени Хатха Йоги.
Асана - это то, с чего начинают в фитнес-клубах и не только. Надеюсь, что Яма и Нияма там хотя бы помнится и подразумевается.
Вообще, я не спец в йоге. Так просто, пощупал, попробовал, почитал, осмыслил. Думаю, когда бы её впихнуть в свой график...

Автор: Arvin 10.09.2010 - 10:23

Полгода занимаюсь "Оком Возрождения". Теперь просто не могу без этих упражнений.)
Мечтаю по-нормальному заниматься йогой. Основательно, постепенно, следуя всем ступеням: Яма, Нияма, Асана и далее по списку.) Но пока то времени нет, то лень, то еще что-нибудь.(

Автор: D.O. 11.09.2010 - 21:20

Знакомая тема. Говорят, то их нельзя бросать после того, как начал регулярно делать. От того как-то стрёмно.

А то самое 6-е упражнение - это вроде бы то же самое ли почти то же самое, что "поддержание луны" из китайского цигуна или "уддияна бандха крийя" из йоги, - и вроде бы никто не утверждал нигде, что при этой практике нельзя кое-чего. :-)


Был сегодня в Манеже на выставке "Фитнес (и чего-то там)". Заходил пообщаться к ушуистам. Потолкались там немного.
Завтра там последний день выставка та работает.

Автор: White_Rabbith 11.09.2010 - 21:49

Теперь знаю, что никогда не буду заниматься спортом.
Может из-за этой долбаной тяжелой травмы, может от понимания того, что мне это совершенно не нужно.
А ведь я так любил турник.... и че только на нем не делал.. жаль.. теперь даже висеть на руках боюсь... *а вдруг снова вывих...*

Автор: Arvin 11.09.2010 - 23:28

Не знаю, что именно ты имеешь ввиду(и кстати ничего, что я сразу на "ты"? ), но у меня буквально после третьего дня тело стало само просить эти упражнения.) В итоге получается и ему приятно, и мне хорошо. Одна из немногих полезных "зависимостей".

И кстати насчет шестого. Читала не то, что нельзя, а самому перестает хотеться. Нечто вроде сублиморования одной энергии в другую. Хотя знакомый говорил, что наоборот желание усилится. И чтобы стать таки этим "сверхчеловеком" нужно научиться управлять этой энергией.
А вообще, я пока новичок в этих вопросах.. Так что через полгода-год отпишусь, если интересно, какие всё-таки изменения происходят после шестого упражнения.

Автор: Bac9 12.09.2010 - 19:04

занимался ping-pong классе в 2-3. Потом шахматы, плавание. Афтэр боольшой перерыв. Сейчас два года футб. Немного тяжелой атлетики. Волейбол редко.
Level: любитель.
Аминь)

Автор: Wald 24.10.2010 - 21:04

Спортивный туризм.
Футбол.
Планирую плаванье и танцы).

Автор: D.O. 8.11.2010 - 22:49

Изыскал удобную возможность снова заняться йогой. Сегодня сходил. Хорошо.
Преподаватель вроде довольно грамотный.

Не спорт, конечно, но это так популярно считать неким фитнесом, что я решил написать в этой теме.

Автор: Wald 14.11.2010 - 10:36

+ уже сейчас - рафтинг)

Автор: D.O. 19.05.2011 - 13:04

Увидел сегодня спортивно-политическую пропаганду. Процитирую кусочек:

Прикольно.

Автор: Snow White 31.05.2011 - 17:32

Занимаюсь йогой 3 месяца. Очень нравится. Буду продолжать и дальше, самосовершенствоваться
Сейчас ещё постоянно хожу в фитнес-центр. На всё подряд Это оказалось весело и интересно.

Автор: D.O. 31.05.2011 - 20:20

Поздравляю. :-)

Вообще, при всей своей дикой некомфотности, город Екатеринбург - очень хорошее место для тренировок. Там есть очень интересные секции.

Автор: ZZema 1.06.2011 - 06:58

В молодости, то есть лет в 14, занимался упорно боксом. Но потом забросил. не нравилось оно мне, хоть и получалось иногда. Даже на областные соревнования хотели отправить, но я из-за них и кинул. Единственный спорт, которым хотел бы заниматься - биатлон. И если бы узнал, что у нас в городе есть такая секция, то меня бы палкой не выгнали оттуда. Но узнал я про неё только пару лет назад и это очень обидно

Автор: a kappella 1.06.2011 - 11:59

И что? Уже поздно? Даже для совсем любительского времяпрепровождения?

Автор: D.O. 1.06.2011 - 13:00

Есть объективные причины, когда в профессиональный спорт (или что-то отчасти близкое, типа балета) надо приходить в детстве, чтобы к юности успеть стать подготовленным атлетом и выступать. Что ни чуть не мешает заниматься просто для себя в "позднем" возрасте.
Есть просто предрассудки, типа "а не поздно ли мне в 20 лет начинать заниматься кикбоксингом?", "а не поздно ли мне в 30 лет учить язык?". Не дословно, но подобные предрассудки у людей бывают.

Автор: ZZema 2.06.2011 - 10:16

Лично мне уже поздно. Со здоровьем у меня взаимная нелюбовь

Автор: Snow White 2.06.2011 - 16:50

Почему же некомфортный? Вполне неплохой город. Экология, да, плохая, но в плане инфраструктуры и условий для жизни - всё хорошо.
Недавно вот нашла фитнес-центр, специализирующийся на восточных направлениях. Хочу попробовать: должно быть интересном. Особенно цигун давно рекомендуют...

Автор: D.O. 2.06.2011 - 21:06

Да потому что это ад.
Экология - это реально серьёзное дело. Особенно если это не банальные выхлопы автомобилей, а металлургический комбинат или химический завод поблизости.
Мерзкий мёрзлый климат. Кроме лета.
Обилие наркоты (сужу по рассказам Е. Ройзмана).
Зарплаты провинциальные, цены московские и выше, в частности на услуги такси (по рассказам в ЖЖ).



Если там есть ушу, стиль "илицюань", и если тебе оно в принципе интересно, то рекомендую. Цигун там тоже присутствует, и он там правильный.

Автор: Snow White 3.06.2011 - 19:20

На нас наговаривают) Определенно наговаривают)

Конечно интересно) Вообще, все эти направления интересно попробовать, потому что очень часто находишь "своё" в совершенно неожиданном для себя направлении. Спасибо за совет.

Автор: D.O. 3.07.2011 - 11:52

Ура!!
"Владимир Кличко в объединительном бою за титулы чемпиона мира по версиям IBF, WBA, WBO победил британца Дэвида Хэя. Поединок продлился все отведенные 12 раундов, по итогам которых единогласным решением судей победа была присуждена украинцу."
Подробнее и с картинкой: http://news.mail.ru/sport/news/boxing/6253159/gallery/1018843/
Наглого хама поставили на место. Справедливость есть.

Автор: a kappella 3.07.2011 - 16:05

D.O., вчера смотрела только начало

до такой степени я боксом не интересуюсь. Но за Кличко рада... как я понимаю, на этом карьеры их обоих завершены?

Автор: faust 3.07.2011 - 17:55

А я вчера смотрел женский финал Уимблдона. Это мучение. Эти охи, ахи Шараповой просто бесят(((
Но тем не менее расстроился её поражению(((
А вот бокс не удалось глянуть. Морфей пересилил и я заснул(((

Автор: D.O. 3.07.2011 - 21:00

Я не видел этого, я видел только новости.
Не то чтобы я сильно интересуюсь боксом, просто удивился, когда про этого Хэя в новостях рассказывали накануне боя, ка вызывающе он себя ведёт. Поэтому очень рад его поражению.



Не знаю.

Автор: Wald 11.07.2011 - 15:24

На Монблан в этом году залезть не удалось.
Но зато у меня тут наметилась новая спортивная цель. Подруга вдохновила - взяла и выполнила мастера спорта по легкой атлетике, за 24 часа пробежала 200 км. Интересно, смогу ли я натренироваться до такого уровня, а если смогу, то сколько это займет времени. Так хочется.

Автор: Meer 19.07.2011 - 06:38

Я занималась биатлономи и парусным спортом

Автор: D.O. 22.09.2011 - 20:56

Наконец-то воспользовался сегодня благами одной одесской достопримечательности в виде бесплатного мега-спортзала под открытым небом. Есть тут у моря так называемая "трасса здоровья", где можно бегать, а вдоль неё мёртвые с косами турники и брусья стоят. И тишина... лёгкий шумок морского прибоя, свежий воздух, деревья, вид на море...

И ещё танцы.

И немного дома разное.

Автор: Wald 5.10.2011 - 20:38

А я новый личный рекорд поставила - пробежала 16,1 км за 2 часа!

Автор: Diabla 5.10.2011 - 22:29

Я проф. танцовщица) с 3,5 лет танцую, уже всё перепробовала. Сейчас занимаюсь восточными танцами, фламенко. Преподаю ТЖ и стрипденс в фитнес-клубе. Одно время вела и сам фитнес, но не успеваю пока с учёбой.
На коньках ещё люблю кататься, жаль редко выбираюсь.

Автор: Шнайдер 9.11.2011 - 13:39

Ну, то что раньше профессионально лёгкой атлетикой (прыжки шестом) занимался, я как то писал уже давно, сейчас тупо в тренажёрный зал хожу. Не мешало бы ещё бегать начать.

Автор: Стана 13.11.2011 - 23:13

У нас на районе строился спорткомплекс: ходила вокруг и ждала, когда ж наконец откроют. Очень хотелось в бассейн. А ездить в бассейн далеко - не климат. Наверное весь район ждал. Потому что подошла сегодня к уже открывшемуся комплексу, а там на каждой входной двери и в окнах висят одинаковые объявы дико крупным шрифтом: "БАССЕЙНА НЕТ". Жаль, что не сфотала как у нас "все для народа". Так что, как говорил какой-то из американских президентов, доживший чуть ли не до ста лет: "несколько сигарет в день, и никакой физкультуры".

Автор: Wald 14.11.2011 - 17:50

Сходила вчера на трехчасовой семинар по паркуру. Давно такой жести над собой не проделывала - очень серьёзно потренировали ОФП. Второй день хожу, нет, передвигаюсь на абсолютно прямых ногах)). Ощущения просто чумовые. Решила, что буду выбираться на эти воскресные семинары регулярно.

А ещё мне тут рассказали про один триатлон. Он называется Ironman, проводится за границей. Суть такая: надо проплыть 10 км ( ), затем пробежать 84 км, а затем проехать 180 км на велике. А когда ты финишируешь, тебе не дают никаких медалей, призов и грамот, а просто говорят: "You are Ironman!".
На такую жесть я конечно никогда не буду способна, но оказалось, что для более человечных людей существует Half Ironman - всё то же самое, только дистанции в 2 раза меньше (5, 42 и 90). Вот это я внесла себе в жизненные планы хотя бы попробовать. Хуже всего дела обстоят с плаваньем, надо все-таки собраться, найти бассейн с тренером и начать заниматься. С бегом лучше - на тренировках увеличила длинную дистанцию до 21 км, к концу этого учебного года собираюсь пробежать марафон (42 км). Ну, а велик - это совсем легко, 90 км, имхо, может проехать почти каждый человек, умеющий кататься на велосипеде.

Автор: Set Spiegel 5.05.2012 - 14:19

Сестра, мастер спорта по единоборствам, какой- то там "дан" по кендо имеет.Старший брат, мастер спорта по биатлону. Гордость семьи
А я только бокс иногда по инету смотрю и за Кличко болею.

Автор: a kappella 6.05.2012 - 08:47

Он начался!!! Чемпионат мира по хоккею!

Автор: faust 16.05.2012 - 17:35

Начал ходить на бадминтон)))

Кто-нибудь играл в бочче?
Как вам?

Автор: D.O. 11.08.2012 - 20:50

Оказывается, фитнес бывает спортивной дисциплиной. Недавно я любопытствовал, искал информацию про одного местного инструктора йоги и прочитал, что он был чемпионом мира по фитнесу.
Не знаю, что там на соревнованиях они делали, но спустя N лет после года своего чемпионства он выглядит отлично.

Автор: tiLlo 23.08.2012 - 23:50

После перерыва в три года снова записался в тренажерный зал и тягаю железо. Не то чтобы стремлюсь стать как Арнольд (с), но просто это интересный и необычный процесс, который отрывает от сидячего образа жизни)
Помимо всего прочего - йога и бассейн

Автор: FREUDE 24.08.2012 - 05:49

tiLlo
Какую йогу практикуете и как давно?

Автор: tiLlo 24.08.2012 - 07:38

Обычную хатху. Мне по некоторым причинам нужно максимально долго сидеть в падмасане с прямой спиной, и я веду работы исключительно в этом направлении По времени сложно сказать, потому что я все время начинаю и бросаю) Одно точно известно - с проблемой "лотоса" не могу справиться года три Лентяй
Ты (давай на "ты", мы пока еще не в том возрасте ), я так понимаю, тоже всякие восточные премудрости и прегибкости изучаешь)?

Автор: FREUDE 24.08.2012 - 10:12

tiLlo
Ок, можно на ты:)
Да изучаю.
Я практикую Айенгару, но у меня терапевтический курс (гимнастическое прошлое оставляет свои следы). На лето дело приостановлено. Но скоро в Москву переедет моя йогиня из Питера, которая занимается со мной. Всё-таки из всего разнообразия я предпочла именно данную йогу, ибо она специфическая в своих приспособлениях, которые помогают правильно входить во все асаны и оставаться в них статично длительное время. А уж про терапию я вообще молчу. Если бы не эти волшебные штуки! Плюс, я - страшный эгоист, люблю индивидуальный подход с дубиной в руке XDDDD-

ЗЫ: Ну, а так Древнеиндийский Эпос, Веды, Рейки (имею ступени) и прочие духовные штуки я очень и очень

Автор: D.O. 24.08.2012 - 10:36

:-)
В названии "Йога Айенгара" второе слово - это русское склонение нерусской фамилии Айенгар, а не просто ещё одно слово.




"Коллекционировать" разные практики можно из сознательного любопытства, это нормально. Но когда начинается "я хочу это, это и вот то" - есть вероятность, что человек обманывает себя. Он или ленится, или не верит в очередную систему. Или ему подсовывают выхолощенную коммерческую версию системы.

Автор: FREUDE 24.08.2012 - 11:38

D.O.
А ты - знаток
Обожаю твой менторский тон, Димка

Автор: D.O. 24.08.2012 - 12:20

Надеюсь, что не был навязчив. Не хочу иметь имидж любителя всех поучать.


P.S.:
А не создать ли отдельную тему? Ведь йога, цигун и прочее - это не спорт.

Автор: tiLlo 24.08.2012 - 15:48

Я тоже групповых как-то побаиваюсь и занимаюсь все время с одним и тем же инструктором. Возможно со временем, когда растяжка станет получше, можно будет и в группу ходить. К слову, если кому надо, могу подсказать шикарного инструктора. Помимо того, что хороший йог, он еще и совершенно прекрасный человек

Можно, но я не особо силен в данном вопросе) Мне ведь что главное - "лотос" )