А что помогает против бессонницы??? Поделитесь пожалуйста рецептами Я так больше не могу. Прям как герой фильма "Машинист".

faust, это во много зависит от вашего организмуса и степени усталости от бессоницы
Кто-то засыпает от зеленого чая с ромашкой,кто-то от кофе, кому-то хватает пятиминутного чтения скучной книженции или чего-то в этом роде. Более серьезная мера-седативные средства,но тут может быть куча побочных эффектов, да и опять же при выборе препарата нужно учитывать особенности.
По идее две-три таблетки валерьянки во время приема пищи *инструкция на упаковке* должны успокаивать, способствовать сну и при этом не губить здоровье.

Сообщение отредактировал Чеширский кот - 21.06.2010 - 01:15

Чеширский кот, спасибо. Столько всего перепробовал, а ничего не помогает. Но валерьянку ещё не пробовал.

Ну не получается. Часа три минимум буду слушать.
Когда начинаю, то сразу в памяти всплывает фильм "Паршивая овца" и как-то перестаю считать.
Спасибо.

Со мной иногда бывает,как ни странно

Чеширский кот, я тоже в последнее время от кофе засыпаю, как ни странно. Бессонница у меня часто, если продолжается долго, то вообще не пытаюсь заснуть и не ложусь спать по несколько дней. Вот после этого хорошо спится Наверно, это неправильно, но по-другому никак, даже снотворное не всегда действует.

Я, например, читаю блог Анимуса.
Всё равно вникать в смысл мне бесполезно , так что я выделаю из этого практическую пользу.

Сообщение отредактировал Anthony Colt - 22.06.2010 - 20:43

Я тоже иногда засыпаю от кофе. Логические объяснения этому отсутствуют))


Гыы.. Плюс пиццот. Тоже надо будет попробовать)

Я обычно перечисляю правителей Руси-России от Рюрика до Медведева. Как правило, где-то в районе Мономаха меня начинает схватывать склероз, а в районе Грозного я засыпаю, но вот сегодня не могла вспомнить, кто идёт после Изяслава 2. Половину ночи я проворочалась, пытаясь воскресить его в памяти. Пока не встала под утро, не заглянула в книгу и не убедилась, что это был Долгорукий, я не уснула))

Ура. Нашёл. Пустырник. Две таблетки в течении дня и вот он здоровый сон.

А я от него наоборот, заснуть не могу. Зато валерьянка, капель 30 - и состояние овоща. Причем, очень сонного такого овоща.
А еще - горячая ванна.

Сообщение отредактировал Lady Valentina - 30.06.2010 - 23:09

Согласен. Только есть очевидный минус. Из ванны надо выйти, высохнуть, дойти до постели... И после этого сна не в одном глазу.

faust
можно быстро вытереться, и бегом спать. Вам же не нужно для этого обежать 5 раз дом, заскочить на работу, купить на утро хлеба, попутно выгуляв собаку. Сразу из ванны - в постель.

Это уже больше походит на зарядку
А ещё лучше, чтобы ванна и была постелью как в одном известном фильме

тоже полезно))

ахаха, и чтобы подушка сверху плавала))

Можно и так. В виде спастельного круга